شير آب ظرفشويي، همراه شما در آشپزخانه

بي جهت نيست كه شير آب ظرفشويي پركاربردترين شيرآلات بهداشتي در هر خانه اي در نظر گرفته مي شود. از شستن صورت تا سبزي را مي توان در زير شير ظرفشويي انجام داد. انواع شير آشپزخانه در بازه قيمت گسترده توليد مي شود كه تمام سليقه ها، بودجه ها و كاربردهاي ممكن را پوشش مي دهد. بعضي از انواع شيرآلات ظرفشويي، مانند شيرآلات لمسي و شيرآلات داراي كنترل گر صوتي، مدرن تر است و به دليل تكنولوژي پيچيده تر قيمت بالاتري نيز دارد. در اين مقاله كاربردهاي شير آب ظرفشويي، انواع مدرن آن و در نهايت نكات مهم در زمان خريد شير سينك ظرفشويي بررسي شده است.

كاربردهاي رسمي و غير رسمي شير آب ظرفشويي!

تا به حال به موارد مصرف شير ظرفشويي در آشپزخانه دقت كرده ايد؟ جدا از شستن ظروف، ميوه و سبزي كه كاربرد رسمي شير ظرفشويي به حساب مي آيد، اين شيرآلات كاربرد غير رسمي نيز دارد! معمولاً بعد از كوچكترين تماس دست با چربي، مواد غذايي، گرد و خاك و... به شير آشپزخانه مراجعه مي شود! بعد از رسيدن به خانه به جاي شستشوي دست و صورت در سرويس بهداشتي ممكن اين كار در زير شير ظرفشويي انجام شود! بسياري فرزند خردسال خود را در سينك ظرفشويي حمام مي كنند! با انواع شير سينك ظرفشويي جديد (داراي كنترل گر صوتي) نيز مي توان مقدار مشخصي آب در دماي مورد نظر از شير دريافت كرد! امّا شيرآلات ظرفشويي چطور همه اين ها را ممكن كرده است؟!

شير ظرفشويي از مهمترين تجهيزات آشپزخانه است. دوام شير ظرفشويي اهميت بالايي دارد؛ چرا كه در طول زماني كه فرد در خانه مي گذراند، با شير آشپزخانه سر و كار زيادي دارد. مدل هاي مختلف شير ظرفشويي داراي ويژگي هاي منحصر به فرد خود هستند و هر يك براي استفاده خاصي طراحي شده اند. مثلا شير ظرفشويي شاوري داراي شلنگي با قابليت چرخش 360 درجه است؛ و يا شير ظرفشويي فنري ارتفاع بلند و ظاهري شيك دارد. شير ظرفشويي دوكاره علاوه بر خروجي آب اصلي، داراي خروجي آب تصفيه نيز هست. شير ظرفشويي ديواري براي نصب بر روي ديوار مناسب است و فضاي سينك را اشغال نمي كند. قيمت شير ظرفشويي برحسب وزن، رنگ و طرح شير سينك ظرفشويي متفاوت است.

انواع شير آب ظرفشويي مدرن

شير ظرفشويي در انواع بسياري توليد مي شود كه هر كدام تكنولوژي خاصي دارد. با اينكه به كمك تمام اين شيرآلات ظرفشويي مي توان طيف گسترده اي از كارها را در آشپزخانه جلو برد، بعضي از مدل ها براي كاربردي خاص مناسب تر هستند. به دليل همين تنوع نيز قيمت شير آب ظرفشويي از شير ظرفشويي ارزان تا لوكس را پوشش مي دهد. در ادامه دو نوع از جذاب ترين و مدرن ترين انواع شيرآلات آشپزخانه معرفي شده اند.

شير ظرفشويي لمسي

شير ظرفشويي لمسي براي كاهش دردسر تميز كردن شيرآلات آشپزخانه توليد شده است. مي توانيد اين نوع شير آب ظرفشويي را به واسطه تماس پشت دست يا ساعد با بخش معيني از شير باز كنيد. اين تكنولوژي بسيار كاربردي است؛ چراكه بيشتر اوقات كف دست در آشپزخانه چرب يا پوشيده از مواد غذايي است و باعث كثيف شد شير آب ظرفشويي در زمان باز كردن آب مي شود. به كمك شيرآلات لمسي نياز به تميز كردن شيرآلات ظرفشويي كمتر مي شود.

شير ظرفشويي داراي كنترل گر صوتي

كار تكنولوزي به جايي رسيده است كه شما مي توانيد با شيرآلات ظرفشويي خود حرف بزنيد! بله، شير ظرفشويي داراي قابليت كنترل صوتي حرف شنوي بالايي دارد! شما مي توانيد به كمك دستيارهاي صوتي مانند الكسا و گوگل از اين شير آب درخواست ميزان مشخصي آب (در واحد دلخواه) و با دماي مورد نظر خود كنيد: يك ليوان آب در دماي 18 درجه براي من بريز! قيمت اين نوع شير بالاتر از ساير انواع شيرآلات ظرفشويي است. اما براي كسي كه بودجه خريد آن را دارد امكانات بسيار جذابي فراهم مي آورد.

نكات مهم در زمان خريد شير آب آشپزخانه

در زمان خريد شير ظرفشويي نكات زير را در نظر داشته باشيد:

• گارانتي معتبر: اهميت گارانتي نيازي به توضيح ندارد! همين كافي است كه گارانتي ممكن است روزي شما را از دردسر نجات دهد، به شرط آنكه از شركتي معتبر باشد.

• ابعاد مناسب: شير آب ظرفشويي بايد ارتفاع مناسبي داشته باشد و يا از انواع شلنگدار باشد تا بتوانيد ظروف بزرگ را به راحتي زير آب آبكشي و كتري را آب كنيد.
• آشنايي با انواع شير آب ظرفشويي: هر نوع شير آشپزخانه براي مصرف خاصي مناسب تر است و به كمك اين شناخت مي توانيد مناسب ترين آن ها، بر طبق كاربرد مورد نظرتان، را خريداري كنيد.
• جنس استاندارد: شير ظرفشويي بايد از جنس آلياژ برنج استاندارد باشد تا علاوه بر قيمت مناسب، دوام و كيفيت بالايي نيز فراهم آورد.
• طرح و رنگ شير آب ظرفشويي: بسته به دكوراسيون و هارموني رنگي آشپزخانه خود مي توانيد شيرآلاتي انتخاب كنيد كه مكمل اين فضا باشد.
• قيمت شير آب ظرفشويي: قطعاً زماني كه قيمت شير ظرفشويي در بودجه تعيين شده توسط شما قرار نداره نمي تواند از گزينه هاي خريد باشد. اما خبر خوب اينكه انواع شير ظرفشويي ارزان قيمت با كيفيت و استاندارد نيز توسط برندهاي سالم و معتبر توليد شده است. كافي است به دقت بررسي خود را در فضاي آنلاين و آفلاين انجام دهيد.

          منبع

اين روزها داشتن شكمي صاف و كاهش چربي در ناحيه شكم براي بسياري مثل آرزو شده است. تا انجا كه حاضرند از هر روشي و با هزينه هاي بسيار به سايز دلخواه خود برسند. شايد شما هم به علت تجمع چربي در ناحيه‌هاي خاصي از بدن خود براي مثال چربي شكم و پهلو، پشت بازو، باسن، داخل ران و… وقتي وارد باشگاه مي‌شويد، از مربي مي‌خواهيد كه فقط تمريناتي را به شما بدهد كه روي چربي اين مناطق كار كند. به طور مثال از مربي خود مي خواهيد براي كوچك شدن شكم با دراز و نشست به شما تمرين دهد. در مجموع مي دانيد كه ورزش كردن تنها راه حل واقعي و دائمي خلاص شدن از اين چربي خسته كننده شكم و پهلو است.

كوچك شدن شكم با دراز و نشست … آيا اصلاً چربي سوزي به صورت موضعي امكان پذير است؟

اين باور كه چربي يك ناحيه خاص بدن را مي توان با ورزش به صورت موضعي كاهش داد، به پژوهشي كه در سال ???? انجام شد برمي‌گردد. اين پژوهش براي اولين بار ادعا كرد كه چربي در مناطقي كه عضله فعال است، به صورت موضعي كاهش مي‌يابد. اما تمامي تحقيقات بعدي تا به امروز به اشتباه بودن اين ادعا اذعان كرده‌اند.

براي مثال تحقيقي در سال ???? انجام شد و در آن تأثير دراز و نشست بر لاغري شكم و كاهش چربي شكم بررسي شد. آزمودني‌ها به دو گروه تقسيم شدند: گروهي كه هفت مدل دراز و نشست را در دو نوبت و در ده تكرار انجام دادند و گروه ديگري كه هيچ ورزشي انجام ندادند. هر دو گروه رژيم غذايي كنترل شده داشتند كه به يك ميزان كالري دريافت مي كردند. بعد از شش هفته نتيجه‌اي كه به دست آمد بسيار جالب بود. گروهي كه تمرينات دراز و نشست را انجام دادند ‌نسبت به گروه دوم كه تمرين نكردند كاهش چربي چنداني در ناحيه شكم‌شان اتفاق نيافتاد!

كوچك شدن شكم با دراز و نشست … چرا در بعضي مناطق بدن چربي بيشتري ذخيره مي شود؟

بدن هر فردي بسته به ژنتيك، سن و جنس، چربي را در مناطق خاصي ذخيره مي‌كند. وقتي افراد به كاهش وزن خود اقدام مي‌كنند، بدن با ترتيب خاصي چربي را از دست مي‌دهد. اين ترتيب در بدن هر شخص متفاوت است. به‌علاوه تحقيقات نشان داده است كه تمرينات ممتد و با تكرار زياد در ناحي? شكم مي تواند باعث آسيب به ستون فقرات در ناحيه كمر شود.

مقالات بيشتر را نيز مي توانيد در مجله سلامتي و تندرستي سبزينه راه بخوانيد.

شما براي از بين بردن چربي شكم و لاغري شكم چه راه هايي را امتحان مي كنيد؟

شما هم اولين گزينه براي مبارزه با چربي شكم كه به ذهنتان ميرسد دراز و نشست است؟ اما واقعاً كوچك كردن شكم با دراز و نشست امكان پذير است؟

اگر شما هم اعتقاد داريد دراز و نشست شكم را كوچك ميكند، دست نگه داريد! شما با اينكار تنها زمان خود را از دست مي دهيد!

همانطور كه گفتم تحقيقات تا به امروز گزارش كردند كه از بين رفتن چربي به صورت موضعي امكان‌پذير نيست. انواع تمرينات درازونشت مي تواند باعث تقويت عضلات شكم شما شود. اما در نهايت از چربي شكم شما كم نمي كند و  كوچك شدن شكم با دراز و نشست اتفاق نمي افتد. براي داشتن شكمي صاف بايد نكاتي را رعايت كنيد كه يكي از اين نكات كليدي ورزش است. زمانيكه هدف شما از ورزش كردن كاهش چربي شكم است بايد تركيبي از تمرينات بدنسازي و هوازي را همزمان در برنامه خود داشته باشيد. تركيب بدنسازي و هوازي بيشترين كمك را به لاغري شكم خواهد كرد. كوچك شدن شكم با دارز و نشست شايد در كنار اين تمرينات تنها سهم بسيار اندكي داشته باشد.

بهترين راه حل براي كوچك شدن شكم چيست؟

موضوعي كه براي كاهش چربي شكم بايد بدانيد اين است كه بايد كالري بيشتري بسوزانيد و كالري كمتري دريافت كنيد. پس بهتر است در برنامه تمريني بدنسازي خود به جاي ساعت‌ها دراز و نشت، حركاتي كه باعث مي‌شود شما كالري بيشتري بسوزانيد مثل اسكوات، لانج و ساير حركات چند مفصلي انجام دهيد. در بخش هوازي از تمرينات اينتروال استفاده كنيد و در كنار تمام اين تمرينات يك رژيم غذايي سالم و مناسب خودتان را داشته باشيد.

زمانيكه شما تصميم به لاغري شكم خود داريد بايد اين نكته را بدانيد چربي بدن به طور يكنواخت از تمام نواحي بدن كه چربي تجمع يافته مثل شكم، پهلو، ران، باسن، بازو و صورت كم مي‌شود. باز هم تكرار مي كنم اولويت اينكه چربي از كدام ناحيه كم شود به ژنتيك شما وابسته است.

هدف من از نوشتن اين مطلب آگاه ساختن شما از اين موضوع است كه كوچك شدن شكم با دراز و نشست به تنهايي امكان پذير نيست. شما مي‌توانيد در برنامه هفتگي خود از انواع تمرينات دراز و نشست در تعدادي معقول به منظور تقويت عضلات اين ناحيه بهره بگيريد اما نه با هدف كاهش چربي شكم!

خلاصه كلام

داشتن شكم صاف يك رويا نيست، اما دست يافتن به آن هم كمي صبر، انگيزه و پشت كار مي خواهد. هيچ كرم و ژلي نمي تواند به صورت موضعي چربي شكم شما را كم كند. هيچ قرص چربي سوزي بدون عوارض شكم شما را لاغر نمي كند. تنها راه اصولي و درست، داشتن برنامه تمريني است كه كل بدن و به ويژه عضلات اصلي شما را هدف قرار مي دهد. همچنين رعايت رژيم غذايي مناسب كه مي تواند در كوچك شدن شكم تاثير بسزايي داشته باشد.

شما چه تجربه‌اي از تمرينات دراز و نشست داريد؟ فراموش نكنيد هر سوال يا نظري در اين زمينه داشته باشيد، مي‌توانيد در قسمت نظرات يا در شبكه هاي اجتماعي سبزينه راه با ما در ميان بگذاريد.

https://www.blogtalkradio.com/astonpark33

https://visual.ly/users/astonpark33/portfolio

https://www.viki.com/users/astonpark33_588/about

https://infogram.com/untitled-chart-1h7z2l8zmvvqx6o?live

https://slides.com/astonpark33

https://www.yelp.ca/user_details?userid=b0ONN6vMHP5aiQ-2sLIWWg

https://logopond.com/AstonPark33/profile/600008/?filter=&page=

https://list.ly/astonpark33/favorites

روغن سياه دانه نوعي روغن حامل است كه از دانه هاي گل  Nigella sativa به روش پرس سرد استخراج مي شود.
به طور سنتي، روغن سياه دانه داراي خواص تحريك كننده، گرم كننده و تاثيرات مثبت بر بهبود خلق و خو مي باشد.

در طب سنتي سياهدانه به عنوان يك معجون مكمل با ساير گياهان دارويي در درمان اكثر بيماري ها به كار گرفته مي شود.
روغن سياه دانه بطور موضعي به منظور آبرساني، تسكين، تقويت و تغذيه پوست، رفع عفونت هاي قارچي و لكه هاي پوستي و نيز براي ترميم و بازسازي پوست استفاده مي شود و موجب صاف شدن، روشن شدن و شفاف شدن پوست خواهد شد. روغن سياه دانه همچنين در صورتي كه بر روي مو اعمال شود، موجب تغذيه و تقويت مو مي شود.
روغن سياه دانه از نظر دارويي، باكتري هاي مضر را از بين مي برد، پاسخ ايمني قوي پوست را تحريك مي كند، روند بهبود پوست را تسهيل كرده و دردهاي عضلاني و درد مفاصل را نيز به بهترين شكل تسكين مي دهد.
از سوي ديگر روغن سياه دانه در صورت استنشاق، سلامت دستگاه تنفسي و هضم را تقويت و پشتيباني مي كند.

تاريخچه استفاده از روغن سياه دانه

روغن سياه دانه از دانه هاي گياه Nigella sativa گرفته مي شود كه بيشتر به گل رازيانه معروف است. همچنين اين روغن با نام هاي مختلف ديگري از جمله Black Oil ،Baraka ،Fitch Oil ،Kalajira Oil  و Kalonji Oil نيز شناخته مي شود.
براي بيش از 3000 سال، از دانه هاي روغني سياه دانه براي كاربردهاي آرايشي، دارويي و آشپزي مورد استفاده قرار مي گيرد. از سياه دانه به عنوان دارو گياهي، چاشني و تسكين دهنده درد و تحريكات موضعي، از جمله گزش، زخم، التهاب و بثورات پوستي استفاده مي شده است. 
بر اساس منابع تاريخي، اعتقاد بر اين است كه روغن سياه دانه براي اولين بار توسط آشوريان مصر باستان مورد استفاده قرار گرفته است، جايي كه از آن توسط شخصيت هاي مشهور سلطنتي مانند كلئوپاترا و نفرتيتي براي مراقبت از پوست به شكل يك دارو گياهي استفاده شده است.

در هند و خاورميانه، از دانه هاي سياه دانه كه داراي عطر و طعم تلخ و تندي هستند در تركيباتي كه از فلفل سياه، پودر پياز و پونه كوهي تشكيل شده اند استفاده مي شود و به عنوان ادويه و طعم دهنده در خوراك حبوبات، پخت نان، خورشت كاري و سبزيجات پخته استفاده مي شود. 
در آيورودا، روغن سياه دانه عمدتاً به دليل خاصيت تحريك كنندگي، گرم كننده و تقويت كننده و همچنين به دليل اثر بخشي بر بهبود روحيه در طيف گسترده اي از كاربردها مورد استفاده قرار گرفته است. 

مجله سلامتي وطب سنتي ماوراي سلامت به تفصيل به اين سبك درمان كهن پرداخته است.

در طب سنتي، از روغن سياه دانه براي درمان بي اشتهايي، بيماري هاي مقاربتي و بيماري هاي زنان استفاده مي شود. همچنين اعتقاد بر اين است كه سياه دانه براي تحريك اشتها و افزايش متابوليسم و سوخت و ساز بدن، كاهش اختلالات عصبي، تعادل مزاج و تقويت هماهنگي بدن و ذهن مفيد است.
طبق سوابق تاريخي پزشكان يوناني در قرن 1 ميلادي، از سياه دانه براي تسكين دندان درد، سردرد، گرفتگي بيني و كرم روده استفاده مي شده است. 
با توجه به خاصيت تقويت كنندگي روغن سياه دانه، پزشكاني مانند بقراط آن را براي بيماراني كه بيماري عمومي و ضعف داشتند تجويز مي كردند. ديگر يونانيان باستان از آن براي تحريك شروع قاعدگي و افزايش توليد شير در زنان استفاده مي كردند. 
در كتاب "الشفاء"، نوشته حكيم ابن سينا، سياه دانه را با توانايي هاي درماني معتبر شناخته و از آن به دليل خاصيت تقويت كنندگي، تحريك كننده و پيشگيري كننده  تقدير كرده است. در اين كتاب از سياه دانه به عنوان تقويت كننده انرژي و كاهش ضعف، خستگي، غم و احساس دلسردي صحبت شده است. علاوه بر اين، وي كاربرد درماني سياه دانه را براي رفع و تسكين علائم سرماخوردگي، تب، سردرد، تحريكات موضعي، زخم ها، اختلالات پوستي، دندان درد و كرم روده و انگل تأييد كرده است.

خواص روغن سياه دانه

تركيبات شيميايي روغن سياه دانه شامل اسيد پالميتيك، اسيد استئاريك، اسيد اولئيك و اسيد لينولئيك هستند و از تركيبات اصلي اين روغن محسوب مي شوند.

اسيد پالمتيك به دليل داشتن خواص زير مشهور است:

خاصيت نرم كنندگي 
نرم كردن مو ها بدون ايجاد چربي اضافه و احساس سنگيني و چسبندگي
متداول ترين اسيد چرب اشباع مي باشد.
 

اسيد استئاريك به دليل داشتن خواص زير شناخته مي شود:

داراي خواص پاك كنندگي است كه باعث از بين رفتن آلودگي، عرق و سبوم اضافي از پوست و مو مي شود.
يك ماده امولسيون كننده ايده آل براي اتصال آب و روغن است.
به افزايش ماندگاري محصولات مراقبت از پوست و مو كمك مي كند.
بدون كاهش درخشش و احساس سنگيني، موها را از آسيب هاي خارجي محافظت مي كند.
پوست را نرم مي كند.
 

اسيدهاي اولئيك (امگا 9) داراي خواص زير است:

لطافت، رطوبت و درخشندگي پوست و مو را حفظ مي كند.
رشد موهاي ضخيم تر و قويتر را تحريك مي كند.
چين و چروك هاي زودرس و خطوط ريز را كاهش مي دهد.
شوره سر را از بين برده و  رشد مو را تسريع ميكند.
از پوست و مو محافظت مي كند.
خواص آنتي اكسيداني قوي دارد.
از التهاب و درد مفاصل جلوگيري مي كند.

اسيدهاي لينولئيك (امگا 6) داراي خواص زير است:

موها را شاداب كرده و رشد آنها را تقويت مي كند.
بهبود زخم را تسريع مي بخشد.
در فرمولاسيون صابون ها و روغن هاي سريع خشك شونده يك امولسيون كننده موثر است.
خواص ضد التهابي دارد.
تسكين جوش و آكنه
حفظ رطوبت در پوست و مو 
وجود آن در روغن هاي گياهي موجب مناسب بودن آن روغن براي پوست هاي چرب و مستعد آكنه مي شود.
افزايش لطافت و خاصيت ارتجاعي پوست براي جلوگيري از پيري زودرس

بسياري از محققان معتقدند كه با استفاده از شش عادت زير، ما اين قدرت را داريم كه خوشحال باشيم. يك خوشحالي واقعي!

شما اين قدرت را داريد كه امروز واقعا شاد باشيد. اين گفته‌ي گروه بسياري از پژوهشگران، روانشناسان و مربيان زندگي است كه رازهاي شادي را آشكار مي‌كند. در واقع روانشناسي و پيشنهدات آن فقط بهشرط اجرا و عمل فرد بيمار است كه مي تواند بر تماي جنبه هاي زندگي وي تاثيري شگرف و باورنكردني بگذارد.

آنها مي‌گويند شادي واقعي، خيلي بيشتر از يك لبخند بر روي صورت است. در واقع روشي است كه ما به دنيا نگاه مي‌كنيم. افراد شاد، روي پيروزي‌ها و معجزات كوچك، بيشتر از مشكلات تمركز مي‌كنند و به جاي گرفتار شدن در ترس و نگراني، در هر موقعيتي احتمالات خوب را مي‌بينند.

آنها در مقابله با مشكلات، اعتماد بنفس دارند و با هدف زندگي مي‌كنند. شما هم مي‌توانيد اين حالت ذهني را داشته باشيد، حتي اگر در حال حاضر در زندگيتان، نا اميد هستيد. اگر معمولا بدبين هستيد يا بمدت طولاني بدبين بوده‌ايد، شش عادت زير را بپذيريد و آنها را بكار ببريد:

آمال و آرزوهايتان را به بخت آزمايي ربط ندهيد

اگر از بسياري از ما پرسيده شود كه چه چيزي ما را خوشحال مي‌كند و چه شانس‌هايي باعث تغيير شرايط ما مي‌شود، مي‌گوييم وقتي خوشحال خواهيم بود كه در قرعه كشي برنده شويم، شغل بهتري داشته باشيم يا وزنمان كاهش يابد.

ويليام فيليسون، دكتر و روانشناس دانشگاه ويك فارست در وينستون كه در مورد شادي مطالعه مي‌كند مي‌گويد: در جامعه، باور داريم كه شادي، چيزي است كه از بيرون مي‌آيد و براي ما اتفاق مي‌افتد. اما در واقع، شادي از درون مي‌آيد و بستگي به اين دارد كه در مورد زندگيتان چگونه فكر مي‌كنيد.

مطمئنا رويدادهاي بيروني و اشياء مادي مانند يك ماشين جديد، يا حقوق بيشتر مي‌توانند به شما احساس خوشبختي دهند؛ اما آن احساسات، دائمي نيستند. شما مي‌توانيد ديدگاهتان را طوري تغيير دهيد كه چه كاهش وزن، برنده شدن در قرعه كشي يا افزايش حقوق داشته باشيد يا نه، احساس آرامش و اعتماد بنفس كنيد.

به دنبال آرامش باشيد

با قبول اين عادت شروع كنيد: چند دقيقه در روز را در تنهايي و سكوت بگذرانيد. سوزان ويليس، دكتر و مربي زندگي مي‌گويد: واقعيت‌هاي زندگي مدرن، معمولا ما را مجبور به فكر كردن در مورد مسائل نگران كننده مي‌كند. مثلا شما درباره‌ي اين چيزها فكر مي‌كنيد: امروز چه كاري بايد انجام دهيد، ? دقيقه پيش، چه چيزي گفته‌ايد يا در مورد تماس تلفني فردا كه نگرانش هستيد فكر مي‌كنيد.

يك زمان ساكت و آرام به شما اين امكان را مي‌دهد كه آن سر و صداها را قطع كنيد و متوجه شويد كه واقعا چه چيزي برايتان مهم است. سوزان پيشنهاد مي‌كند كه ساعتتان را ?? دقيقه زودتر از وقت بيداري معمولتان تنظيم كنيد (قبل از بيدار شدن اعضاي خانواده يا زنگ خوردن تلفن) و به يك اتاق ساكت برويد.

در دفتر وقايع روزانه‌تان چيزي بنويسيد، تمرينات تنفسي پاكسازي ذهن انجام دهيد يا فقط يك شمع روشن كنيد و آرام بنشينيد. اين تمرين، به شما كمك مي‌كند كه به دو روش شادي را پيدا كنيد.

در مقالات مجله سلامتي و روانشناسي ماوراي سلامت به مبحث تمرين هاي سكوت و مديتيشن جهت دستيابي به آرامش دروني مفصل تر پرداخته شده است.

اول، جلوي ترشح هورمون‌هاي استرس مانند آدرنالين و كورتيزول را مي‌گيرد. اگر اين هورمون‌ها توليد شوند، شما مضطرب، تحريك پذير و ناراضي مي‌شويد.

دوم، پزشكاني كه در زمينه‌ي بوديسم و يوگا فعاليت مي‌كنند معتقدند هنگامي كه ياد بگيريد اين نداهاي دروني را ساكت كنيد، چيز جالبي اتفاق مي‌افتد. استفان كوپ، محقق مركز يوگا و سلامت در لنوكس مي‌گويد: هنگامي‌كه شما آرام و ساكت هستيد، پاسخ سوال «چه چيزي مرا خوشحال مي‌كند؟» خود بخود مشخص مي‌شود.

در زندگيتان، بدنبال خير و خوبي باشيد

كارشناسان مي‌گويند اگر مي‌خواهيد واقعا خوشحال باشيد، عادت كنيد كه در زندگي‌تان بدنبال خوبي باشيد. هر روز ليستي از پنج چيزي كه دوست داريد و از آن لذت مي‌بريد تهيه كنيد. شايد از چرت زدن روي نيمكت يا در آغوش گرفتن فرزندتان لذت مي‌بريد يا از اينكه وقت داريد تا با همسرتان شام بخوريد، خوشحال و سپاسگزاريد.

اينكه چطور اين قدرداني را انجام مي‌دهيد به خودتان بستگي دارد. برخي از كارشناسان توصيه مي‌كنند كه آن ? چيز را قبل از خواب بنويسيد. بنابراين بطور ناخوداگاه با يك احساس مثبت به خواب مي‌رويد. بعضي ديگر پيشنهاد مي‌كنند كه قبل از هر وعده‌ي غذايي، در ذهنتان آنها را بررسي كنيد. مي‌توانيد هر روز روي ? چيز ثابت تمركز كنيد يا هر روز يك ليست جديد تهيه كنيد.

مانند يك دوست، با خودتان رفتار كنيد

اگر به روش‌هاي منفي با خودتان صحبت كنيد، نمي‌توانيد خوشحال باشيد. سوزان مي‌گويد: چيزهايي كه به خودتان مي‌گوييد، روي اخلاق و بدنتان تاثير مي‌گذارد.

افكار منفي باعث ترشح هورمون‌هاي استرس مي‌شود و در نتيجه احساس بدتري پيدا مي‌كنيد. بسياري از ما، يكسري انتقادات تند و خشن داريم كه بي وقفه در ذهنمان در جريانند. اگر شما با اين نوع صحبت كردن، شانس خود را براي رضايت و آرامش دروني از بين مي‌بريد، تصميم بگيريد كه با خودتان مانند يك دوست خوب صحبت كنيد.

قول دهيد كه به افكارتان توجه كنيد و وقتي متوجه افكار منفي شديد، آنها را با افكار مثبت جايگزين كنيد.

كسي را به شام دعوت كنيد

عادت ديگري كه مي‌تواند شما را به خوشبختي واقعي برساند، بخشنده بودن است. استفان كوپ مي‌گويد: «بودا مي‌گفت اگر ما قدرت بخشندگي را براي ايجاد شادي درك مي‌كرديم، هرگز به تنهايي غذا نمي‌خورديم.» او توصيه مي‌كند كه بيشتر كارهاي سخاوتمندانه انجام دهيد.

همه‌ي ما انگيزه‌هاي طبيعي براي بخشندگي داريم. مثلا ممكن است به ذهنتان خطور كند كه يك دوست تنها را به شام دعوت كنيد، به عمه‌ي پيرتان زنگ بزنيد يا براي همكارتان قهوه بگيريد.

شايد بهانه بياوريد كه وقت نداريد يا نمي‌خواهيد پول خرج كنيد. اما دفعه‌ي بعد كه يكي از اين افكار به ذهنتان رسيد، به آن عمل كنيد. بخشش، باعث ايجاد شادي مي‌شود، هم در كسي كه مي‌بخشد و هم در گيرنده. آن احساسات خوب مي‌توانند بمدت طولاني باقي بمانند.

يك ليست از لحظات شاد تهيه كنيد

در نهايت براي شاد بودن، شما بايد استعدادهاي خود را بشناسيد و هر روز از آنها استفاده كنيد. بسياري از مردم، زندگيشان را صرف تلاش براي رفع نقاط ضعفشان مي‌كنند (صفاتي مانند بي نظمي، زود عصباني شدن يا كمرويي شديد).

بجاي اينكه روي نقاط ضعف‌تان تمركز كنيد، براي نقاط قوت‌تان، بيشتر انرژي بگذاريد. توجه كنيد كه وقتي لبخند مي‌زنيد، در حال انجام چه كاري هستيد. حداقل يك هفته، ليستي از اين لحظات شاد تهيه كنيد و در روز بعد، آنها را مطالعه كنيد. تعدادي از لحظات شاد خود را انتخاب كنيد و با خودتان قرار بگذاريد تا جايي كه مي‌توانيد، آن‌ها را تكرار كنيد.

بهترين نوع چسب درزگيري كاشي و سراميك

همه ما در شرايطي زندگي مي كنيم كه تمام عوامل محيطي و غير از آن عامل تخريب هستند. نه تنها براي سلامت زندگي ما بلكه براي سلامت ساختمانمان هم همينطور عمل مي كنند.

ساختمان هايي كه در آنها فعاليت داريد، مكاني امن براي شما هستند. زندگي، كار مي كنيد استخر، خريد و يا حتي به رستوران مي رويد. تمام ساختمان ها به شكلي اصولي ساخته شده اند كه نه تنها انسان را از خطرات حفظ كنند. بلكه خود نيز امن باشند.

يك ساختمان زماني امن محسوب نمي شود كه به راحتي تخريب شده و يا خطري براي انسان باشد. اين موضوع چه زماني اتفاق مي افتد؟

همه ما مي دانيم كه ساختمان ها اسكلتي از ستون ها، ميلگرد و بتن دارند. اين بتن ها به راحتي با كمي رطوبت تخريب مي شوند. بتن يك ماده انعطاف پذير كه از تركيب سيمان و آب به دست مي آيد. با توجه به همين يك جمله كوچك متوجه مي شويم كه سيمان و آب دربرابر رطوبت ضعيف هستند.

رطوبت هم در هر صورتي و به هر شكلي در محيط اطراف و قسمت هايي از خانه ما وجود دارد. قسمت هايي مانند حمام، آشپزخانه، سرويس بهداشتيف حياط و بيرون در هواي آزاد به علت نوع آب و هوا و اين مسئله قابل تغيير نيست.

اين موضوع نيز به راحتي تاثير خود را مي گذارد. به همين علت است كه قسمت هايي با رطوبت بسيار از كاشي، سراميك و انوع سنگ استفاده مي كنند. ولي رطوبت به راحتي از طريق زير اين مصالح و حتي درز كوچك اتصالي كه دارند نفوذ مي كند.

حين چينش سراميك، اين درزها نيز با سيمان پر شده اند. به اصطلاح درزگيري شده اند. ولي چه تفاوتي كرده؟

درزگيري با سيمان نيز به راحتي پس از مدتي فرسوده مي شود. اينجاست كه از چسب هاي درزگير امروزه بيشتر استفاده مي كنند.

روش هاي سنتي براي درزگيري خوب بودند. ولي استفاده از چسب درزگيري براي عايق بندي بسيار روش هوشمندانه تري است. چرا كه اين چسب ها ويژگي هايي دارند:

• ضد آب
• ضد حريق
• ضد فرسودگي
• ضد هوازدگي
• كم هزينه
• استفاده آسان
• عايق بندي درست
• نفوذ به درزها به شكل كامل

استفاده بسيار راحت و قيمتي كم نسبت به كارايي كه دارد. چون درزها را در هر كجاي خانه مي توان با يك چسب درزگيري پركرده و با خيال راحت به زندگي ادامه دهيد.

با اين چسب ديگر نيازي به تخريب سراميك ها و ايزوگام و قيركشي كه رطوبت در آنها نفوذ كرده پيدا نخواهيد كرد.

يكي از بهترين انواع اين محصول را شركت ياپيش چسب ارائه مي كند كه براي تهيه آن مي توانيد به سايت آن مجموعه مراجعه كنيد.

Giraffe’s birthday present kids stories

Who’s gonna make a birthday present for giraffe?

The best gift for him is a long scarf!

The little sparrow asked.

Is there anyone talented enough,

to make giraffe a beautiful scarf?

I’m not in the mood…

so what we are gonna do?

The hippo sang.

Little sparrow Shouted again:

Giraffe always catches a cold!

So we have to make him a scarf as I told!

I will Knit 5 inches and half!

I hope it’s enough for the giraffe! Said the mighty bear!

He started Knitting:

2 inches, 3 inches and four!

Red and yellow and even more!

Who’s gonna make the rest of this scarf?

For the long neck which is for the giraffe! Bear roared.

The rabbit was sitting near the parrot!

Busy with eating an orange carrot!

I will knit 5 Inches and half too!

I will knit this part green and blue!

She started to Knit the scarf.

for the very long neck of the giraffe!

When she became tired, She shouted:

Who’s gonna help us finish this?

It’s not that hard, I promise!

Mama hen and her chicks sang:

We need help to finish this scarf,

for the one who is always sick: the giraffe!

Mama hen took the needles and started to knit!

She continued till she felt hungry and needed to eat!

It was raccoon’s turn!

How tall is the giraffe’s neck?

I mean, it seems very hard to check!

Is this gonna really fit?

He shouted and started to knit!

When he knitted his part, excellent,

He passed the knitting needles to baby elephant!

Elephant was very fast,

But she became tired at last!

She raised her trunk and roared:

When is this gonna finish? Oh my lord!

The white sheep came as the sixth,

She started knitting with her teeth!

She was very careful and precise!

The outcome was really really nice!

the giraffe had been arrived already!

When the scarf was finally ready,

The tiger started to dance!

His technique was very advanced!

The snake went and brought the cake!

Which it was really hard to bake!

See More:

Giraffe’s birthday present stories for kids , Moonzia

Who’s in charge for the colorful balloons?

OH! Of course! Zebra! He brought them and turned on some tunes!

Now, giraffe wears his long scarf every now and then,

So, he won’t catch a cold never again!

آب درماني در جكوزي براي كودكان

برخي از بيماري‌هاي كودكان را كه با استفاده از آب درماني ممكن است درمان شوند، بيان مي‌كنيم. اين بيماري‌ها عبارتند از:

?. آسم: شنا و شستشو در آب گرم مي‌تواند علائم آسم را كاهش دهد.

?. بيماري‌هاي پوستي: در آب داغ بودن، مي‌تواند براي درمان بيماري‌هاي پوستي مانند اگزما، پسوريازيس و جوش كودكان مفيد باشد.

?. بيماري‌هاي عضلاني و اسكلتي: شنا و حركات در آب مي‌تواند درماني موثر براي بيماري‌هايي مانند آرتروز، درد مفاصل، آسيب‌هاي ورزشي و ديسك كمر باشد.

?. بيماري‌هاي نورولوژيك: آب درماني در جكوزي براي كودكان مي‌تواند براي درمان بيماري‌هاي نورولوژيكي مانند سكته مغزي، اوتيسم و اختلالات حركتي مفيد باشد.

?. بيماري‌هاي گوارشي: آب درماني با جكوزي مي‌تواند براي كودكان با بيماري‌هايي مانند يبوست، اسهال و كوليك مفيد باشد.

توجه داشته باشيد كه استفاده از آب درماني در بيماري‌هاي باليني بهتر است تحت نظر پزشك باشد.

اميدواريم اين مقاله براي شما مفيد بوده باشد. رسالت ما در لادر جكوزي، ارائه محصولاتي در راستاي سلامت و لذت شماست. قطعا در خصوص مزاياي استفاده از جكوزي براي كودكان، نكات فوق تمام ماجرا نيست ولي اميدواريم راهگشاي حل مشكلات شما بوده باشد. كارشناسان ما 7 روز هفته در خدمت شما هستند تا سوالات شما را درباره خريد انواع وان و جكوزي، پاسخ دهند. شما همواره مي توانيد با شماره تماسهاي 09127272979 و 09127373538 با كارشناسان ما در ارتباط باشيد.

همچنين با مراجعه به فروشگاه آنلاين وان و جكوزي لادر ميتوانيد مشخصات و ابعاد محصولات ما را مشاهده و بصورت آنلاين سفارش دهيد.

-

مشعل موتورخانه چيست؟

مشعل موتورخانه به عنوان قلب موتورخانه شناخته مي شود كه وظيفه اصلي يعني گرمايش آب را بر عهده دارد. نحوه عملكرد مشعل در موتورخانه به اين صورت مي باشد كه گرماي مورد نياز براي گرم كردن آب را در ديگ موتورخانه فراهم مي كند.

مشعل موتورخانه از اجزاي مختلفي همچون لايه صدا گير، مخلوط كن، نازل سوخت اوليه، مخزن اوليه و ثانويه ورودي هوا، محفظه احتراق و رايزر سوخت تشكيل شده است.

انواع مشعل موتورخانه

مشعل هاي موتورخانه با توجه نوع سوخت به چند دسته تقسيم مي شوند. از انواع مشعل موتورخانه مي توان به موارد زير اشاره كرد:

• مشعل گازي موتورخانه: اين مشعل سوخت مورد نياز خود را از منابع گاز شهري تامين مي كند.
• مشعل گازوئيلي موتورخانه: اين نوع مشعل با نام مشعل ديزل نيز شناخته مي شود و نسبت به انواع مشعل هاي ديگر خراب هاي زيادي را به بار مي آورد و طول عمر كوتاه تري دارد.
• مشعل دو گانه سوز موتورخانه: اين نوع مشعل سوخت مورد نياز خود را از تركيب نفت و گاز تامين مي كند.
• مشعل مازوت سوز: يكي از ارزان ترين نوع مشعل، مشعل مازوت سوز مي باشد كه از آن با نام مشعل نفت كوره اي نيز ياد مي شود.
• مشعل بدون دمنده: انرژي مورد نياز اين مشعل از طريق يك دودكش تامين مي گردد. مشعل بدون دمنده با نام اتمسفريك نيز شناخته مي شود.

مشكلات رايج مشعل موتورخانه

در ادامه به بررسي چند نمونه از مشكلات رايج مشعل موتورخانه و راهكارهاي پيشنهادي براي رفع آنها مي پردازيم.

كافي نبودن فشار

در مواردي كه فشار گاز كم باشد و يا فيلترها كثيف و مسدود شده باشند، فشار مشعل كاهش مي يابد كه به اين منظور بايد فيلتر را تميز كنيد.

جرقه نزدن

در صورت عواملي همچون خراب شدن كابل هاي جرقه، خراب شدن ترانسفورمر جرقه و خرابي رله ممكن است اين مشكل به وجود آيد كه به منظور تعمير آن بايد رله را تنظيم كنيد، ترانسفور و كابل هاي جرقه را نيز تعويض نماييد.

خاموش شدن مكرر مشعل

در مواردي كه شعله تنظيم نباشد و يا فاصله بين الكترودها زياد باشد، مشعل به صورت مكرر در حين كار كردن خاموش مي شود كه به اين منظور بايد جريان گاز و هوا و فاصله بين الكترودها را تنظيم كرد.

پس زدن شعله

از عواملي كه در پس زدن شعله تاثير گذار است مي توان به اختلال در سيستم جرقه زني و كمبود گاز اشاره كرد كه براي رفع اين مشكل بايد سيستم جرقه زن بررسي و در صورت نياز تعمير و يا تعويض گردد.

در صورتي كه هر يك از مشكلات فوق براي مشعل موتورخانه به وجود آمد مي توانيد با مركز تاسيسات نوبهار تماس بگيريد. تكنسين هاي متخصص تاسيسات نوبهار به بررسي و تعمير مشعل موتورخانه مي پردازند.

تعمير مشعل موتورخانه

اگر مشعل موتورخانه خراب شود، قسمت هاي مختلف موتورخانه عملكرد صحيح خود را از دست مي دهند. در صورت خرابي مشعل موتورخانه بايد از يك متخصص تاسيسات كمك بگيريد. تكنسين هاي تاسيسات نوبهار به بررسي موتورخانه مي پردازند و اگر با خرابي مشعل موتورخانه مواجه شوند و تشخيص دهند كه عملكرد نادرست موتورخانه ناشي از خرابي مشعل است به تعمير مشعل موتورخانه مي پردازند.

قيمت مشعل موتورخانه

با توجه به اينكه مشعل يكي از بخش هاي اصلي موتورخانه است بايد نوع با كيفيت و استاندارد آن را خريداري كنيد. قيمت مشعل هاي موتورخانه به عواملي همچون نوع سوخت مورد استفاده، توان كاري و برند آن بستگي دارد.

شيرآلات موتورخانه

علاوه بر مشعل يكي ديگر از قسمت هاي مهم موتورخانه، شيرآلات موتورخانه است. شيرآلات موتورخانه با توجه به عملكردي كه در سيستم موتورخانه دارند به صورت زير دسته بندي مي شوند:

• شيرهاي رها كننده
• شيرهاي سماوري
• شيرهاي هواگير همچون تك روزنه و دو روزنه
• شيرهاي يك طرفه همچون دروازه اي و سوپاپي
• شيرهاي تنظيم عبور مايعات همچون زاويه دار، بشقابي و سوزني

هر كدام از شيرآلات موتورخانه در اثر عوامل مختلفي ممكن است دچار خوردگي و در نهايت خرابي شوند كه در چنين مواقعي بايد اين مشكلات را با يك تكنسين متخصص در ميان بگذاريد. تكنسين هاي تاسيسات نوبهار با بررسي شيرآلات موتورخانه اگر نياز باشد به تعمير شيرآلات مي پردازند و در صورتي كه خرابي و يا خوردگي ايجاد شده در شيرآلات زياد باشد نسبت به تعويض آن اقدام مي كنند. جهت كسب اطلاعات بيشتر مي توانيد با مشاوران تاسيسات نوبهار به صورت رايگان در تماس باشيد.

دانلود آهنگ هاي BTS و EXO

در 8 آوريل 2012، EXO با تك آهنگ خود Mama و سپس آلبوم EP با همين نام در 9 آوريل پا به عرصه موسيقي گذاشت و شروع به كار كرد. اين گروه تقريباً بلافاصله، موفقيت بزرگي را در اين عرصه كسب كرد و در نسخه كره اي بيلبورد كره جنوبي ، در رتبه اول جدول Gaon به عنوان آلبوم برجسته قرار گرفت. گروه EXO جوايز و نامزدي بسياري از جمله بهترين هنرمند جديد آسيايي و نامزدي بهترين هنرمند سال در جوايز موسيقي آسيايي Mnet دريافت كرد كه موفقيت بزرگي در جنبه بين المللي را در سال 2012 براي آنها به ارمغان آورد. شما مي توانيد تمامي آهنگ هاي اين گروه را از صفحه اختصاصي EXO در سايت Top Songs دانلود كنيد و از كيفيت بالاي آهنگ ها لذت ببريد.

آهنگ Dont fight the feeling از EXO

متن آهنگ Dont fight the feeling از EXO

??? ?? ?? ???? ? ??? ?? ?? ??? ?? ?? ? ?? ?? ?, you must admit it ??? ?? ??? ??? ??

???? ??, ? ? ??? ?? ?? ??, yeah ??? ?? ?, ?? ? ??? ? ?? ? ?, yeah

? ?? ?? ?? ?? ???? ??? ??? ? ??? ??? ? ?? ??? ?? ? ? ?? ?? ?

Don't fight the feeling (oh-oh), ???? ?, babe Don't fight the feeling (oh-oh), ?? ???? ? Don't fight the feeling (oh-oh), yeah Don't fight the feeling, yeah, don't fight it, don't

No place, no town that we can't go (oh) ??, why not? ??? ? ?? ?? ?? ???? 'Cause I feel like I'm ballin', oh babe

?? ? ???, ???? ? ?? ?? ???? ?? ??? ??? ???? ? ? ?? ?? ??? (oh baby, yeah)

Ayy-yo, 24/7, all day, gonna be, gonna be okay (leggo) ???? ?? ??, shawty, 'bout to turn it up (brrah) You got that love with that juice, follow ????, whoo Baby, I can be your healin', tell me, why you fighting the feeling

?? ? ? ? ??? ?? ?? ? ???? ? ??? Just one in a million, ???? ??? ? ?? ???? ???, you and I

Don't fight the feeling (oh-oh), ???? ?, babe Don't fight the feeling (oh-oh), ?? ???? ? Don't fight the feeling (oh-oh), yeah Don't fight the feeling, yeah, don't fight it, don't

??? ?? ? ?? ??? ? ?? ???? ??, ? ?? ??? ?? ? ?? ? ?? ?? (we can go right now)

Don't fight the feeling (oh-oh), ???? ?, babe Don't fight the feeling (oh-oh), ?? ???? ? Don't fight the feeling (oh-oh), yeah Don't fight the feeling, yeah, don't fight it, don't

دانلود آهنگ Dont fight the feeling از EXO

آهنگ Paradise از EXO

متن آهنگ Paradise از EXO

I want to hide this feeling if I can ? ?? ??? ? ??? ??? ?? Your smile is so pretty my oh my ?? ?? ??? ?? ?? my oh my Oh to me looking at you is perfection Oh ?? ???? ?? ???? what do you need to say ?? ?? ??? You're the bluest paradise oh You're the bluest paradise oh

I don't know if this is love ?? ???? ? ??? My head is full of you (oh yeah) ??? ?? ?? ??? (oh yeah)

Run right to you (here we go) ?? ??? ???? (here we go) A kiss like a surprise (come on) ?? ?? kiss (come on) Damn girl you got me Damn, girl you got me You're the only one to make me do it like this You're the only one to make me do it like this and to me ? ???? kiss me in my arms ?? ?? kiss Damn girl you got me Damn girl you got me You're the only one to make me do it like this You're the only one to make me do it like this

I want to keep you by my side no matter what ?????? ?? ?? ?? ?? I'm sorry, but you're already mine all mine ????? ?? ?? mine all mine Open the door to our own paradise ???? ???? ?? ?? ?? one you is enough ? ??? ??? I don't need the sun to shine yeah I don't need the sun to shine yeah

Even without the sparkling sea (glitter) ???? ??? ??? (???) This place with you is paradise ?? ?? ??? paradise

run right to you ?? ??? ???? A kiss like a surprise ?? ?? kiss Damn girl, you got me (umm) Damn girl, you got me (umm) You're the only one to make me do it like this (yeah, yeah) You're the only one to make me do it like this (yeah, yeah) and to me ? ???? kiss me in my arms ?? ?? kiss Damn girl, you got me Damn girl, you got me You're the only one to make me do it like this (sing it out) You're the only one to make me do it like this (sing it out)

La da la da la la da da da la (da la la da da da da) La da la da la la da da da la (da la la da da da da) La da la da la la da da da la (you're the only one to make me do it like yeah) La da la da la la da da da la (you're the only one to make me do it like yeah) La da la da la la la da da da la (ya hoo) La da la da la la da da da la (ya hoo) La da la da la la da da da la La da la da la la da da da la

Ay call me late at night Ay ?? ? ?? ?? ?? Without a word, lean on my shoulder ?? ?? ? ??? ? ?? ?? What the hell is this, I don't hate it ?? ?? ?? ?? ?? ?? Steal my heart and smile innocently ? ??? ?? ?? ???? ?? Come on, close our relationship (Hold it to me) ?? ?? ?? ?? (?? ??) I'm not you (I don't need it) ? ? ?? (I don't need it) I erased everything else ? ? ????? ? Baby I just wanna be yours Baby I just wanna be yours Look here four, three, two ?? ? four, three, two

I'm impatient by nature, but I only have you ?? ??? ??? ? ?? I can wait for you if you want ???? ???? ? ?? It's probably never been as good as this ?? ??? ??? ? ?? You wouldn't believe me if it was my first time ?? ????? ?? ??? What do you say to me these days someone else ?? ? ?? ??? someone else More than that, everything (oh) ??? everything (oh)

I want to get close to you babe I want to get close to you babe Hands up on your hips Hands up on your hips Damn girl, you got me Damn girl, you got me You're the only one to make me do it like this (do it like) You're the only one to make me do it like this (do it like) Close to you babe Close to you babe Lean in for the kiss (for the kiss) Lean in for the kiss (for the kiss) Damn girl, you got me Damn girl, you got me You're the only one to make me (ooh) You're the only one to make me (ooh)

go to you ? ???? A kiss like a surprise ?? ?? kiss Damn girl, you got me Damn girl, you got me You're the only one to make me do it like this You're the only one to make me do it like this and to me ? ???? In my arms, kiss me (here we go) ?? ?? kiss (here we go) Damn girl, you got me Damn girl, you got me My heart for you is sincere (oh my God) ?? ?? ?? ?? ???? (oh my God)

La da la da la la la da da da la (feel so good) La da la da la la da da da la (feel so good) La da la da la la da da da la (da li lala, dali dada, dalili la da) La da la da la la da da da la (da li lala, dali dada, dalili la da) La da la da la la da da da la (da li lala, dali dada, dalili la da) La da la da la la da da da la (da li lala, dali dada, dalili la da) La da la da la la da da da la La da la da la la da da da la Thank you Thank you

دانلود آهنگ Paradise از EXO

BTS براي اولين بار در سال 2013 كارهاي زيادي انجام داد، از انتشار اولين آلبوم  به نام 2 cool 4 Skool وO! RUL8,2  گرفته تا اولين اجراي زنده آنها در همان سال. بعداً در آن سال، آنها به عنوان بهترين هنرمند جديد در جوايز موسيقي ملون كره جنوبي شناخته شدند كه اولين جايزه مهم آنها به شمار مي آيد. آنها در خارج از كشور كره با آهنگ Boy In Luv در سال 2014 به رسميت شناخته شدند و پس از آن طرفداراني را در سرتاسر دنيا پيدا كردند. شما مي توانيد تمامي آهنگ هاي اين گروه را از سايت تاپ سانگز دانلود كنيد و از كيفيت بالاي آهنگ ها لذت ببريد.

آهنگ Coffee از BTS

متن آهنگ Coffee از BTS

Baby baby geudaeneun Caramel Macchiato Yeojeonhi nae ipgaen Geudae hyanggi dalkomhae Baby baby tonight Girl na debwihaesseo I mal han madimyeon doegetji? Eolmana seonggonghal ji Sesang***g naegihaesseo Negeman boyeojudeon nae bandal nunuseum Yojeum dasi jitgo danyeo Nae paendeuri gunggeumhaehaejwo A geurigo jal an masyeo makkiatto Aljanha neo ttaeme seupgwani doen amerikano غير مجاز مي باشدwil ttaen ige museun masinga sipeosseonneunde Chagapgo dwitmaseun sseupsseulhan ge niga eobseunikka Ijen jogeum ihaega dwae girl Ireoke dadeul iksukhaejyeoganeun georamyeon Huhoe manheul buljangnaneul dasi seontaekhagesseo naneun Uriui yasokhadeon yaksokdeul Sumanteon jalmotdeulgwa Tto dareun jalmotdeul sai nohin mal motal jaljalmotdeul Matbolsurok sseugiman haetdeon chueogi damgin jan Wae deurikige doeneunji al geot gatjiman Da ireoke saneun georan mari Waeiri seulpeuji na Baby baby geudaeneun Caramel Macchiato Yeojeonhi nae ipgaen Geudae hyanggi dalkomhae Baby baby tonight Baby baby geudaeneun Café latte hyangboda Pogeunhaetdeon geu neukkim Gieokhago innayo Baby baby tonight Baby tonight jal jayo oneul bam Gwaenhi dul sai eosaekhan giryuman Heureudeon cheot munjawa cheot tonghwa Gidaehadeon cheot mannam geunde nan wae sontomman Mureotteudeosseulkka ginjanghaeseoyeosseulkka Sigani heureugo jayeonseure uri dul sain Yeonin anim aein geureon maldeullo maeil Seororeul hwaginhago hwaginhaetji mame saegin Uriui cheot mannameun kyaramel makkiatto Cheoreom dalkomhaetji eodideun gachi gago Sipdeon maeumdo sigani jinamyeonseo Machi eseupeuresocheoreom naeryeonoke doeeosseo Uh gwaensiri sok apeune, uh urin cham johanneunde Ibyeoreun sseudisseun amerikano Ajikdo chueogeun yeojeonhi geu kapero gago isseo Baby baby geudaeneun Caramel Macchiato Yeojeonhi nae ipgaen Geudae hyanggi dalkomhae Baby baby tonight Baby baby geudaeneun Café latte hyangboda Pogeunhaetdeon geu neukkim Gieokhago innayo Baby baby tonight 1,2,3,4 Geurae maeil harujongil Ni hyanggi soge chwihadeon sijeolgwa Seoro meon hutnareul giyakhamyeo Ibyeoreul taekhaetdeon gieogi na Neowa gachi johahaetdeon minteuhyang Keopireul meokda boni Neoga saenggangnamyeo rewind Sigani manhi jinan yojeum gakkeum Niga bogopeun geon waeilkka? Baby baby geudaeneun Caramel Macchiato Yeojeonhi nae ipgaen Geudae hyanggi dalkomhae Baby baby tonight Baby baby geudaeneun Café latte hyangboda Pogeunhaetdeon geu neukkim Gieokhago innayo Baby baby tonight [Korean:] Baby baby ??? Caramel Macchiato ??? ? ??? ?? ?? ??? Baby baby tonight Girl ? ???? ? ? ? ??? ???? ??? ??? ? ???? ???? ??? ???? ? ?? ??? ?? ?? ?? ?? ? ??? ????? ? ??? ? ? ?? ???? ??? ? ?? ??? ? ????? ?? ? ?? ?? ??? ????? ??? ??? ??? ? ?? ???? ?? ?? ??? ? girl ??? ?? ?????? ??? ?? ?? ???? ?? ????? ?? ??? ???? ??? ??? ???? ? ?? ??? ?? ?? ? ?? ???? ???? ??? ?? ??? ?? ? ? ???? ??? ? ? ??? ? ??? ?? ?? ?? ??? ??? ? Baby baby ??? Caramel Macchiato ??? ? ??? ?? ?? ??? Baby baby tonight Baby baby ??? Café latte ??? ???? ? ?? ???? ??? Baby baby tonight Baby tonight ? ?? ?? ? ?? ? ?? ??? ??? ??? ? ??? ? ?? ???? ? ?? ?? ? ? ??? ?????? ??????? ??? ??? ???? ?? ? ?? ?? ?? ?? ?? ??? ?? ??? ???? ???? ?? ?? ??? ? ??? ??? ???? ?? ???? ??? ?? ?? ?? ??? ??? ???? ?? ??????? ???? ??? Uh ??? ? ???, uh ?? ? ???? ??? ??? ????? ??? ??? ??? ? ??? ?? ?? Baby baby ??? Caramel Macchiato ??? ? ??? ?? ?? ??? Baby baby tonight Baby baby ??? Café latte ??? ???? ? ?? ???? ??? Baby baby tonight 1,2,3,4 ?? ?? ???? ? ?? ?? ??? ??? ?? ? ??? ???? ??? ??? ??? ? ?? ?? ???? ??? ??? ?? ?? ?? ???? rewind ??? ?? ?? ?? ?? ?? ??? ? ???? Baby baby ??? Caramel Macchiato ??? ? ??? ?? ?? ??? Baby baby tonight Baby baby ??? Café latte ??? ???? ? ?? ???? ??? Baby baby tonight [English translation:] Baby baby, you're a Caramel Macchiato Your scent is still Sweet on my lips Baby baby tonight Girl, I debuted, that's enough right? I made a bet with the world On how much I'd succeed My half-moon eye smile that I only showed you I'm doing it again these days My fans are curious Oh and I don't drink macchiatos You know that I started Drinking americanos because of you When we dated, I wondered What kind of taste this was But this cold and bitter aftertaste Makes sense now that you're not here girl If I'm gonna get used to everything like this I would choose the full-of-regrets, playing with fire Our heartless promises Countless mistakes and other wrongs Our unspeakable and small wounds The glass filled with memories is more bitter as I drink it But I think I know why I keep drinking it Why am I getting so sad that everyone lives this way? Baby baby, you're a Caramel Macchiato Your scent is still Sweet on my lips Baby baby tonight Baby baby, you were Warmer than the Scent of a cafe latte Do you remember that feeling? Baby baby tonight Baby tonight, have a good night Our first text and phone call that Was filled with awkward moments Our highly anticipated first date Why did I bite my nails? Why was I so nervous? As time went by, we naturally developed into lovers With those kinds of words We checked each other's f

دانلود آهنگ Coffee از BTS

آهنگ BTS Cypher 4 از BTS

متن آهنگ BTS Cypher 4 از BTS

"Ireum, ireum!" sorry bae "Bareum, bareum!" sorry bae "Diksyeon, diksyeon, diksyeon!" sorry bae "Oh, face not an idol.." sorry bae Sumswigo isseoseo I'm sorry bae Neomu geonganghaeseo I'm sorry bae Bangsonghapnida I'm sorry bae Errthing errthing errthing Sorry bae Jigeum naega naeneun sori bae Nugungaegen gaesori bae Kkaneun paeteon jom bakkuji bae Jiruhaejillakae boring bae Ijen niga an miwo Ijen niga an miwo sorry bae Bugi dwaejulge gyang ssege chigo mareo Geurae haeboja samulnori bae Nan goemul, neomu gireo kkori bae Eochapi neon nal ssoji bae Geureol baen pyeonhae dongmurwoni bae Neodo wonhajanha ssibeulgeori bae Niga nal silheohaedo you know me Niga nal silheohaedo you know me Mupeulbodan akpeuri joha Nan neol molla But you know my name I love I love I love myself I love I love I love myself I know I know I know myself Ya playa haters you should love yourself Brr I wanna get jam time Swil teum eopsi batneun spotlight Ahh you wanna be my life? Gulmjurin nomdeureun nae chongalbadina hae Gopge jeophae nae meosdaero dobaedoen Mudaero yeonhaeng da gyeolbaek (okay) But manjok moshae jeoldae yeogie Na olla jeo wie nopge nopge nopge Geurae bangsigeun dareuji Gopssibeodo ganeun gil Han ttamssik baneujil Mot hal geomyeon maedeupjieo Ijen an dwae ganeungi Pog***eun bareumi I love ma rule nae brodeulgwa haneun il Geudeulmanui rigeuui peulleieo Nan geu wi gamdogi doel teni Da doel daerohae 1VERSEe ieo nan deo keun geurimeul geuril teni Pyeongsaeng Geu wichieseo jjuk oechyeobwara 'Dream come true' Myeongyewa buneun geuge anya you Da gyeolguk nae balbadak chyu Keullikhae, nan cat da mouse Golla X chyeo like kaws Nan naenyeon ipju ma house Eseo nae brickgwa high five Nuntteugo bwara nae yamang Gwi daego deureora Cheoeumija majimagi doel mal I love I love I love myself I love I love I love myself I know I know I know myself Ya playa haters you should love yourself Brr Back back to the basic Microphone check Call me baepsae hogeun ssenkae Geurae rap gamee nan daeinbae Doege haeihaejyeotdeon Rap mandeureul gaengsaenghaneun ge Nae cheot beonjjaeui gyehoek hashtag Sucka betta run geurigo inseuta sok gang gang Geugeon gyae insaengigo Nae insaengeun mwo maeilmaeil Payday, paycheck sonmok wien rolex Click clack to the bang bang Click clack to the pow I'm so high eodil neombwa Niga doumdatgireul haedo son dahgien nopa Kkwaena meon chai jeoldae mot bwa Neoui ttongchadeurui kongkkakjireul Mongttang beosgyeonoheun daeum Joeda nongrakhan dwi songjangi doen Myeonsang wireul so fly Click clack to the bang, you and you Swipge eodeun ge hanado eopseume neul gamsahane Ni insaengi eojungganhan ge wae nae tasiya Gyesok geureohge sarajwo jeokdanghage Mianhande apeuro nan deo beol Geonde jikyeobwajwo Budi jebal geonganghage I love I love I love myself I love I love I love myself I know I know I know myself Ya playa haters you should love yourself Brr I love I love I love myself I love I love I love myself I know I know I know myself Ya playa haters you should love yourself Brr [Korean:] "??, ??!" sorry bae "??, ??!" sorry bae "??, ??, ??!" sorry bae "Oh, face not an idol.." sorry bae ??? ??? I'm sorry bae ?? ???? I'm sorry bae ????? I'm sorry bae Errthing errthing errthing Sorry bae ?? ?? ?? ?? bae ????? ??? bae ?? ?? ? ??? bae ?????? boring bae ?? ?? ? ?? ?? ?? ? ?? sorry bae ?? ??? ? ?? ?? ?? ?? ??? ???? bae ? ??, ?? ?? ?? bae ??? ? ? ?? bae ?? ?? ?? ???? bae ?? ???? ???? bae ?? ? ???? you know me ?? ? ???? you know me ???? ??? ?? ? ? ?? But you know my name I love I love I love myself I love I love I love myself I know I know I know myself Ya playa haters you should love yourself Brr I wanna get ? time ? ? ?? ?? spotlight Ahh you wanna be my life? ??? ??? ? ????? ? ?? ?? ? ??? ??? ??? ?? ? ?? (okay) But ?? ?? ?? ??? ? ?? ? ?? ?? ?? ?? ?? ??? ??? ???? ?? ? ? ?? ??? ? ? ?? ???? ?? ? ? ??? ???? ??? I love ma rule ? bro?? ?? ? ???? ??? ???? ? ? ? ??? ? ?? ? ? ??? 1VERSE? ?? ? ? ? ??? ?? ?? ?? ? ???? ? ???? 'Dream come true' ??? ?? ?? ?? you ? ?? ? ??? ? ???, ? cat ? mouse ?? X ? like kaws ? ?? ?? ma house ?? ? brick? high five ??? ?? ? ?? ? ?? ??? ???? ???? ? ? I love I love I love myself I love I love I love myself I know I know I know myself Ya playa haters you should love yourself Brr Back back to the basic Microphone check Call me ?? ?? ?? ?? rap game? ? ??? ?? ????? Rap man?? ???? ? ? ? ??? ?? hashtag Sucka betta run geurigo ??? ? gang gang ?? ? ???? ? ??? ? ???? Payday, paycheck ?? ?? rolex Click clack to the bang bang Click clack to the pow I'm so high ?? ?? ?? ????? ?? ? ??? ?? ?? ? ?? ?? ? ? ?? ???? ???? ?? ???? ?? ?? ??? ? ??? ? ?? ?? so fly Click clack to the bang, you and you ?? ?? ? ??? ??? ? ???? ? ??? ???? ? ? ? ??? ?? ??? ??? ???? ???? ??? ? ? ? ?? ???? ?? ?? ???? I love I love I love myself I love I love I love myself I know I know I know myself Ya playa haters you should love yourself Brr I love I love I love myself I love I love I love myself I know I know I know myself Ya playa haters you should love yourself Brr [Engli

دانلود آهنگ BTS Cypher 4 از BTS

آهنگ Spine Breaker از BTS

متن آهنگ Spine Breaker از BTS

(La la la la la la la la la) Yeah yeah yeah yeah yeah yeah (La la la la la la la la la) Yeah yeah yeah yeah yeah yeah (La la la la la la la la la) You know BTS is back! Susipjjari sinbare tto subaekjjari paeding Susipjjari sigyee tto euseudaeji gwaenhi Gyoyugeun saneuro gago haksaengdo saneuro ga 21segi gyegeubeun baneuro ttak nanwojyeo Inneun jawa eomneun ja Sineun jawa eomneun ja Ibeun jawa beotneun ja Tto gireul sseoseo eotneun ja Ige mwon irini yuhaengeseo neon millini? Ttereul sseugo aereul sseoseo eodeonaetji, jjilliji? Gadeuk chan paeding manyang yoksimi gyesok cha Hwieojineun bumo deunggoreul Bwado neon maemolcha Chinguneun da itdago Jolladaeni an sajul sudo eopdago (Ayo baby) Cheolttakseoni eopge gulji mareo Geukkat paeding an imneundago Eoreo jukjin anheo Paeding ane geowiteoreul chaeugi jeone Ni meorissok gaenyeomeul chaeugil, neutgi jeone Wow gibun joha geolchyeoboneun neoui dirty clothes Neon mwonga dareun rockin, rollin Swaggin, swagger, wrong! Dodaeche wae irae michyeosseo baby Geuge neoui mameul joyeobeoril geoya, dirty clothes (La la la la la la la la la) Niga baro deunggolbeureikeo (La la la la la la la la la) Bumonimui deunggolbeureikeo (La la la la la la la la la) Eonjenganeun huhoehage doel geol (La la la la la la la la la) Bireomeogeul deunggolbeureikeo Wae bulleo kid? Neonen yojeum cham baebulleotji Namui insaeng chamgyeoni jom jujeneomji Sok bin gangjeongppunin maldeureul wae gyesokhae Naega badeun don naega sseugetdaneunde 5cheonmanui chwihyangeul Da nideulcheoreom matchwoya Manjokhal saramdeuriji jebal neona jal sasyeo Ni insaeng mariyeo Niga namyeon mal an hagesseo Geurae nae paeding deoreopge Bisغير مجاز مي باشدo deoreopge an yeppeo (But I say) neomu gatgo sipeunde eotteokhae Naboda mot saneun chingudeuldo da gajyeonneunde (And I say) euntta doegi sirheum sal subakke I nai ttaejjeumimyeon wollae dadeul jom geureojannni Yeah I dunno, yes I'm loco, is it no-no? I know they ain't Cheap but they got mojos But nan nae hal ireun jalhae Bumonim deunggol an busyeo Jinjja beureikeoneun nai Meokgo ajikdo bangguseogin neo Wow gibun joha geolchyeoboneun neoui dirty clothes Neon mwonga dareun rockin, rollin Swaggin, swagger, wrong Dodaeche wae irae michyeosseo baby Geuge neoui mameul joyeobeoril geoya dirty clothes Neodo dirty clothes nado dirty clothes Nuguna gyeokkeobwatgetji ipgo georiro Nagabomyeon eokkae him ppak deureogago Naboda jaga boiji like geollibeo Mwol ibeodo ihaehae Geunde neon neomu baega bureun sangtae Chehae, huhoehae Neon gyesok swaghae Heona bumo mameun baejehae? Geurae mallijin anheulge ije mameul jeonghae Wow gibun joha geolchyeoboneun neoui dirty clothes Neon mwonga dareun rockin, rollin Swaggin, swagger, wrong! Dodaeche wae irae michyeosseo baby Geuge neoui mameul joyeo beorilgeoya dirty clothes (La la la la la la la la la) Niga baro deunggolbeureikeo (La la la la la la la la la) Bumonimui deunggolbeureikeo (La la la la la la la la la) Eonjenganeun huhoehage doel geol (La la la la la la la la la) Bireomeogeul deunggolbeureikeo [Korean:] (La la la la la la la la la) Yeah yeah yeah yeah yeah yeah (La la la la la la la la la) Yeah yeah yeah yeah yeah yeah (La la la la la la la la la) You know BTS is back! ???? ??? ? ???? ?? ???? ??? ? ???? ?? ??? ??? ?? ??? ??? ? 21?? ??? ??? ? ??? ?? ?? ?? ? ?? ?? ?? ? ?? ?? ?? ? ? ?? ?? ?? ? ?? ? ??? ???? ? ???? ?? ?? ?? ?? ????, ???? ?? ? ?? ?? ??? ?? ? ???? ?? ??? ?? ? ??? ??? ? ??? ???? ? ?? ?? ???برچسب: ،
ادامه مطلب