معرفي رشته مهندسي معماري

رشته مهندسي معماري رشته اي با قدمت بالاست و از زماني كه انسان وجود داشته معماري نيز با آن همراه بوده است. به دليل نياز هميشگي انسان به سرپناه و محلي براي زندگي و همچنين رغبت انسان به زيبايي، رشته مهندسي معماري هميشه طرفداران خود را دارد. رشته مهندسي معماري رشته اي صرفا بر پايه دانش فني نيست و براي ورود به آن، وجود ذوق هنري و قدرت خلق يك اثر نو بسيار ضروري است. براي همين انتخاب رشته مهندسي معماري بايد با شناخت دقيق داوطلب از خود و سپس از رشته مهندسي معماري صورت بگيرد.

آشنايي با رشته مهندسي معماري

رشته مهندسي معماري يكي از زيرمجموعه هاي گروه آزمايشي رياضي – فيزيك است و يكي از زيرشاخه هاي گروه مهندسي قرار مي گيرد. اين رشته تلفيقي از هنر و فن است و شامل دروسي مثل طراحي، زيبايي شناسي، سازه هاي بتني، مقاومت مصالح، و ... است كه به خوبي اين تلفيق را نشان مي دهد.

درواقع رشته مهندسي معماري به دنبال ساخت بناهاي گوناگون در مقياس بزرگ و كوچك است و به آن هنر محصور كردن فضا مي گويند. هدف از ايجاد رشته مهندسي معماري پرورش استعداد خلاقانه و انتقال دانش و مهارت هاي عمومي حرفه معماري  است. رشته مهندسي معماري در مقطع كارشناسي از سال 78 در ايران به وجود آمد و پيش از آن به صورت كارشناسي ارشد پيوشته دانشجو مي پذيرفت.

وظايف مهندس معماري

مهم ترين وظايف يك مهندس معماري عبارتند از؛

• طراحي يك بنا و ساختمان از آغاز اجراي كار تا پايان آن
• طراحي مراحل اجرايي كار ساخت بنا
• طراحي اجزا و عناصر تشكيل دهنده بنا
• نظارت و كنترل بر درستي اجراي مراحل ساخت بنا
• مديريت پروژه
• طراحي و اجراي پروژه هاي شهري و محوطه سازي ها
• ارائه مشاوره درزمينه ساخت بنا

رشته مهندسي معماري براي چه كساني مناسب است؟

علاقه مندي به رشته مهندسي معماري و ساختمان سازي و معماري را مي توان شرط اول براي انتخاب رشته مهندسي معماري دانست. دانشجويان رشته مهندسي معماري بايد ذهني خلاق با قدرت تخيل و تجسم بسيار خوب داشته باشند تا بتوانند از آن در طراحي ساختمان ها كمك بگيرند.

علاوه بر اين توانايي پياده سازي طرح ها بر روي كاغذ نيز اهميت زيادي دارد.  همچنين تسلط بر درس هايي مثل رياضي (به ويژه هندسه) ضروري است؛ چراكه براي يادگيري بسياري از اصول و تكنيك هاي معماري، درس هايي مثل هندسه كاربردي، هندسه مناظر، و رياضيات و آمار بسيار به كار مي آيد.

همچنين رشته مهندسي معماري و علم معماري جز علومي است كه تحت تاثير عوامل فرهنگي قرار مي گيرد؛ به همين علت آشنايي با درس هايي مثل تاريخ معماري، مردم شناسي، اقتصاد، و غيره براي موفقيت مهندسان معماران مفيد خواهد بود. يابد بدانيد كه مهندسي معماري تلفيقي از هنر معماري و علم مهندسي است و اگر علاوه بر اصول مهندسي، از هنر نيز سر در مي آوريد، مي توانيد در اين رشته موفق شويد.

http://gg.gg/1309xr

https://bit.ly/3J1cJzE

https://did.li/yIL5q

https://mub.me/s7mg

https://t.ly/BhxWg

http://s.ecmaps.de/YRGxd

https://cutt.ly/69qxcky

https://is.gd/AHHI5K

https://shrtco.de/wWbG64

https://9qr.de/wWbG64

مزايا و معايب رشته مهندسي معماري

رشته مهندسي معماري يكي از رشته هاي گروه مهندسي است كه علاوه بر بعد فني، بعد هنري نيز دارد و جذابيت و كشش خاصي براي بسياري از دانشجويان دارد. با وجود اين امكان اشتغال دانش آموخته گان رشته مهندسي معماري بيشتر در شهرهاي بزرگ است و بسياري از آن ها براي كسب موقعيت شغلي مناسب مجبور به مهاجرت به شهرهاي بزرگ هستند. همچنين به دليل مشابهت ميان رشته مهندسي معماري با رشته مهندسي عمران بسياري از فارغ التحصيلان اين دو رشته به جاي يكديگر مشغول به كار مي شوند و بسياري از افراد شناخت دقيقي از تفاوت هاي ميان اين دو رشته ندارد.

بازار كار و درآمد رشته مهندسي معماري

در صورت وجود مهارت و تجربه كافي رشته مهندسي معماري از بازار كار خوبي برخوردار خواهد بود. فارغ التحصيلان رشته مهندسي معماري مي توانند در حوزه هاي معماري و ساختمان سازي مشغول به كار شوند و در شركت ها و سازمان هاي دولتي و خصوصي و دفاتر فني و مهندسي مرتبط با ساختمان سازي استخدام شوند و در سمت هايي مثل طراح فني ساختمان ها، ناظر اجراي طرح، و سرپرست دفترهاي مشاوره قرار بگيرند.

همچنين دانش آموخته گان رشته مهندسي معماري مي توانند در صورت داشتن سرمايه كافي و مجوز  دفتر خود را به صورت خصوصي تاسيس كنند و يا به صورت پروژه اي با موسسات گوناگون قرارداد ببندد. يكي ديگر از حوزه هاي فعاليت مهندسي معماري، كار در حوزه طراحي و معماري داخلي است. همچنين بعضي از مهندسان معماري تمامي توانايي هاي مهندسان عمران را خواهند داشت و مي توانند به جاي آن ها وظايف مهندس عمران را انجام دهند. درحال حاضر رشته مهندسي معماري در شهرهاي بزرگ در وضعيت بهتري نسبت به شهرهاي كوچك قرار دارد.

براي قبولي در رشته مهندسي معماري چه درس هايي را بايد بخوانم؟

رشته مهندسي معماري در زيرگروه يك گروه آزمايشي رياضي قرار دارد و درس هاي رياضي و فيزيك مهم ترين درس هاي تخصصي براي اين رشته هستند. ضريب دروس اختصاصي كنكور رياضي براي رشته مهندسي معماري عبارتند از؛

• رياضي با ضريب 4
• فيزيك با ضريب 3
• شيمي با ضريب 2

منبع: www.pjmi.ir

https://p-tweets.com/pjmiir1082

https://list.ly/list/7oya-qrh-khshy-dr-ynstgrm-z-byn-khmnth-w-lykhh?make_list_mode=true

http://ttlink.com/pjmiir1082

https://replit.com/@pjmiir1082

https://answerpail.com/index.php/user/pjmiir1082

https://letterboxd.com/pjmiir1082/

https://www.kiva.org/lender/lllrq9984

https://slides.com/pjmiir1082

https://visual.ly/users/hicew33434/portfolio

مادربرد كامپيوتر دست دوم
مادر برد يك قطعه بسيار مهم در هنگام خريد كيس مي باشد. همانطور كه از نام اين قطعه مي توانيد متوجه شويد؛ يك برد سخت افزاري است كه قطعات سخت افزاري ديگر بر روي آن واقع شده و سرهم بندي مي‌شود. هر بار كه قطعات متفاوتي بر روي اين برد متصل شوند با يك اجتماع بار الكتريكي و خطا مواجه مي شوند. برخي اوقات نيز ممكن است با اتصال كوتاه و يا با الكتريسيته ساكن در كيس هاي دست دوم برخي از قطعات مانند خازن و سلف به دليل تخليه نامناسب بار الكتريكي بسوزند. اين اتفاق بسيار هزينه بر است. به همين دليل است كه ما توصيه مي‌كنيم مادربرد خود را حدالامكان به صورت نو و آكبند تهيه كنيد. زيرا در صورت استفاده از مادربرد هاي دست دوم ممكن است با هزينه هاي چند برابري رو به رو شويد‌.

سي پي يو كامپيوتر دست دوم
سي پي يو يا همان پردازنده مركزي  با اينكه سايز كوچكي دارد اما در مقابل از مقاومت بسيار بالايي بهره مند است‌. مقاومت CPU در دراز مدت توسط كمپاني سازنده آن تاييد شده است. با شنيدن اين جمله شايد فكر كنيد خريد دست دوم اين قطعه مي‌تواند بسيار مناسب باشد و باعث صرفه جويي در هزينه ها هنگام خريد كيس شود. اما اگر اين قطعه  در شرايط نامناسب تهويه سازي و دماي نامناسب قرار گيرد، احتمال سوختن آن در هنگام استفاده بر روي كامپيوتر هاي دست دوم بسيار بالا مي باشد. در نتيجه در هنگام خريد دست دوم CPU حتما بايد از محيط و شرايط نگهداري آن در مرحله اول استفاده، اطمينان حاصل كنيد. پس بهتر است اگر از شرايط قبلي استفاده اين قطعا اطمينان نداريد از خريد CPU دست دوم استوك خودداري كنيد.

گرافيك كارت كامپيوتر دست دوم
كارت گرافيك ها هزينه و قيمت بالايي دارند و بسياري از  افراد سعي مي كنند اين قطعه را دست دوم استوك تهيه كنند. اما در هنگام خريد كارت گرافيك فرد فروشنده بايد اين اطمينان را به شما دهد كه قطعه در شرايط ايده آلي نگهداري شده است و آسيبي به آن وارد نگرديده. زيرا كارت گرافيك نيز مانند مادر برد از قطعات بسيار مهمي چون تراشه شتاب دهنده، رگلاتور ولتاژ و چيپ حافظه و غيره تشكيل شده است. البته اين بدين معنا نيست كه آيت موارد از روي كارت گرافيك قابل تعويض اند بلكه مي‌توان گفت باعث سوختن كلي كارت گرافيك مي شود. خطر سوختن و از بين رفتن كارت گرافيك جدا از استفاده نوع دست دوم مراقبت نشده به عدم رعايت موارد امنيتي و نصب نامناسب و نگهداري نيست مربوط مي شود.

براي خريد كيس دست دوم روي لينك كليك كنيد.

منبع : https://dellhp.ir/product-category/second-hand-stock-case/

بهترين دانشگاههاي حسابداري تركيه

بهترين دانشگاههاي حسابداري تركيه

بهترين دانشگاههاي حسابداري تركيه

بهترين دانشگاههاي حسابداري تركيه - در طي ساليان اخير تعداد دانشجوياني كه براي تحصيل به كشور تركيه آمده اند رشد بسيار چشمگيري داشته است. قطعا يكي از دلايل انتخاب تركيه اين است كه دانشجويان مي توانند يك دوره تحصيلي را با هزينه ارزان به پايان برسانند و همين موضوع باعث شده است كه بيش از 650 هزار دانشجوي بين المللي براي تحصيل به اين كشور بيايند. ايرانيان بسياري نيز به دليل كم بودن مسافت و ارزان بودن تحصيل به كشور تركيه مهاجرت مي نمايند.
حسابداري علم اعداد و تحليل كردن اعداد مي باشد و شما با ابزار حسابداري مي توانيد عمليات مالي هر شركت و سازماني را مورد بررسي قرار دهيد. افرادي كه در رشته حسابداري تحصيل مي نمايند قادر خواهند بود كه صورت هاي مالي سالانه يك شركت را تهيه نمايند و در مورد موفقيت اقتصادي يك بيزينس يا شركت اظهار نظر نمايند، لذا در جهت پاسخ گويي به اين سوال كه آيا آينده شغلي اين رشته مناسب است؟
 بايستي بيان داريم كه تقريبا هر شركت بزرگي براي ادامه مسير خود و رسيدن به موفقيت به متخصصان حسابداري نياز دارد. در كشور تركيه نيز دانشگاه هاي مختلفي اعم از خصوصي و دولتي برنامه و رشته حسابداري را ارائه مي نمايند. در اين مطلب از پروان آكادمي قصد داريم به معرفي بهترين دانشگاههاي حسابداري تركيه بپردازيم. ضمنا جهت دريافت و تهيه پكيج آموزش زبان تركي مي توانيد اينجا كليك نماييد.

بهترين دانشگاههاي حسابداري تركيه

بهترين دانشگاه هاي حسابداري تركيه

تركيه يكي از كشور هاي جذاب براي تحصيل در خارج از كشور است كه داراي دانشگاه هاي متعددي است اغلب دانشگاه هاي اين كشور در بين برترين دانشگاه هاي جهان به طور كلي يا بر اساس يك رشته خاص رتبه بندي شده اند ، در ادامه با بهترين دانشگاه ها براي تحصيل رشته حسابداري در تركيه آشنا مي شويم.

·دانشگاه اقتصاد ازمير

دانشگاه اقتصاد ازمير يك دانشگاه پايه واقع در ازمير تركيه است ، اين دانشگاه كه در 14 آوريل 2001 تأسيس شد، اولين دانشگاه پايه منطقه اژه است زبان تحصيل در اين دانشگاه انگليسي است ، دانشگاه اقتصاد ازمير در مجموع داراي هشت دانشكده و دوازده مركز تحقيقاتي و كاربردي است ، بيست و چهار برنامه كارداني ، سي و چهار دوره كارشناسي ، بيست و هشت برنامه كارشناسي ارشد و هفت برنامه دكتري در اين دانشگاه ارائه مي شود.
دانشكده هاي اين دانشگاه شامل دانشكده هنر – علوم ، هنر هاي زيبا و طراحي ، حقوق ، ارتباطات ، تجارت ، مهندسي ، علوم سلامت و پزشكي است كه هريك داراي دپارتمان هاي مختلفي هستند ، براي نمونه دانشكده تجارت اين دانشگاه داراي دپارتمان هاي اقتصاد ، تجارت ، مديريت ، حسابداري ، علوم اين نام مجاز نمي باشد و تجارت بين الملل است.

·دانشگاه استانبول

دانشگاه استانبول يك دانشگاه تحقيقاتي دولتي است كه در استانبول تركيه واقع شده است ، اين دانشگاه در سال 1453 تاسيس شده است ، اين دانشگاه داراي هفده دانشكده در پنج پرديس مي باشد ؛ دانشكده هاي اين دانشگاه شامل پزشكي ، حقوق ، ادبيات ، علوم ، اقتصاد ، داروسازي ، دندانپزشكي ، مديريت ، علوم اين نام مجاز نمي باشد ، ارتباطات ، الهيات ، آموزش از راه دور ، حمل و نقل ، پرستاري ، تجارت ، معماري و علوم آبزيان است.

بهترين دانشگاههاي حسابداري تركيه

·دانشگاه حاجت تپه

دانشگاه حاجت تپه يك دانشگاه دولتي پيشرو در آنكارا تركيه است ، اين دانشگاه در 8 ژوئيه 1967 تأسيس شد ، توسط URAP 2019، رتبه اول را در بين دانشگاه هاي تركيه كسب كرده است ؛ اين دانشگاه دو پرديس اصلي دارد.
دانشگاه حاجت تپه داراي دانشكده ارتباطات ، دندانپزشكي ، اقتصاد و علوم اجرايي ، آموزش ، مهندسي ، هنر هاي زيبا ، سلامت ، حقوق ، كلام ، داروسازي و علوم مي باشد ، رشته حسابداري از رشته هاي تحصيلي ارائه شده در دانشكده اقتصاد و علوم اجرايي است كه در مقطع كارشناسي ارشد ارائه مي شود.
زبان رسمي كشور تركيه زبان تركي است از اين رو دروس در دانشگاه ها و موسسات آموزش عالي اين كشور به زبان تركي برگزار مي شود البته در دانشگاه هاي خصوصي تركيه دروس به زبان انگليسي ارائه مي شود ، پس زبان تحصيل رشته حسابداري در تركيه تركي و انگليسي است.
مشاوران پروان آكادمي شرايط و ويژگي هاي تحصيل رشته حسابداري در تركيه را بررسي كردند در صورت نياز به كسب اطلاعات بيشتر در زمينه هاي مهاجرت با ما تماس بگيريد ، همچنين مطالعه مقاله مهاجرت به تركيه مي تواند اطلاعات به روز و جامعي را در خصوص اين كشور و جنبه هاي مختلف مهاجرت به آن در اختيار شما قرار دهد.

هيچ عنصر غذايي بدي در روغن حيواني وجود ندارد. با تحقيقاتي كه در طول سال ها انجام شده است، مشخص شده است كه به جاي آسيب رساندن به بدن، روغن حيواني گاوي اصل براي شما مناسب است. معلوم شد كه مادربزرگ‌هاي ما بسيار آگاه بوده‌اند كه غذا را در روغن حيواني محلي مي‌پزند و آن را به كاسه‌هاي دال و برنج بخارپز مي‌كردند. در كتب مقدس آن را مساوي طلا دانسته اند. با توجه به فوايد شگفت انگيز آن، اجداد ما ارزش واقعي روغن حيواني گاوي اصل را مي دانستند!

ارزش غذايي روغن حيواني محلي:

• روغن حيواني گاوي اصل يك غذاي پر كالري است. 100 ميلي ليتر روغن زرد گاوي883 كالري انرژي مي دهد.
• روغن حيواني گاوي اصل كاملاً چربي است و مقدار قابل توجهي پروتئين، كربوهيدرات، قند يا فيبر ندارد. 100 ميلي ليتر روغن حيواني محلي تقريباً 99.8 گرم چربي دارد. بيشتر چربي موجود در روغن حيواني ، چربي اشباع شده است. همچنين حاوي كلسترول است.
• اگر منبع روغن حيواني محلي، شير گاوهايي باشد كه با علف تغذيه مي‌شوند، روغن حيواني محلي سرشار از ويتامين A، ويتامين E و ويتامين K است. همچنين حاوي اسيد بوتيريك است.

در اينجا 15 مزيت شگفت انگيز روغن حيواني گاوي اصل به شرح زير است:

1.  روغن گاوي داراي چربي هاي سالم است

تحقيقات ثابت مي كند كه روغن حيواني گاوي اصل كم چرب است. چربي هاي سالمي دارد كه باعث مي شود كلسترول خوب را به بدن اضافه كند. روغن حيواني گاوي اصل مانند ساير اشكال چربي باعث بيماري قلبي نمي شود.

2. به سيستم گوارش كمك مي كند

مصرف روغن حيواني محلي به شدت با روده سالم مرتبط است. در زمان‌هاي قديم، اجداد ما قبل از هر وعده غذايي يك قاشق روغن حيواني محلي مي‌خوردند. روده را پوشانده و احتمال زخم و سرطان را كاهش مي دهد.

3. تقويت سيستم ايمني بدن با روغن حيواني

روغن زرد گاوي سرشار از اسيد بوتيريك است كه به بدن در توليد سلول هاي T كه با بيماري ها مبارزه مي كنند كمك مي كند. از اين روي يك منبع غني براي تقويت سيستم ايمني بدن است و همچنين مراقبت از شما براي دچار نشدن به بيماري هاي رواني نشات گرفته از تغذيه ناسالم را نيز تا اندازه قابل توجهي تحقق مي بخشد.

4. منبع ويتامين هاي ضروري

روغن زرد گاوي منبع قابل اعتمادي از ويتامين هاي مهم محلول در روغن A و E است كه براي داشتن كبد سالم، هورمون هاي متعادل و باروري مورد نياز است.

5. روغن محلي ضد التهاب و ضد سرطان

روغن زرد گاوي داراي اسيد بوتيريك است كه يك تركيب ضد سرطان است. آنتي اكسيدان هاي موجود در روغن زرد آن را ضد التهاب مي كند.

6. بهترين غذا براي عدم تحمل لاكتوز

روغن كرمانشاهي روغني بدون لاكتوز است. در كساني كه از عدم تحمل لبنيات يا كازئين رنج مي برند، آلرژي ايجاد نمي كند.

براي خريد روغن حيواني كرمانشاهي درجه يك يا همان روغن حيواني اصل به همين فروشگاه مذكور مراجعه نماييد و بهترين روغن حيواني ايران را از ايشان تهيه نماييد.

7. روغن حيواني اصل سوختگي را درمان مي كند

روغن گاوي يكي از بي خطرترين لوازم آرايشي پوستي است. دوستدار پوست است و به درمان سوختگي كمك مي كند.

8. پوست سالم با بهترين روغن حيواني در بازار

روغن زرد گاوي سرشار از آنتي اكسيدان ها، اسيدهاي چرب و نرم كننده طبيعي است و با حفظ رطوبت، بهبود ترميم پوست، درمان ترك ها و نرم شدن پوست، به شما كمك مي كند تا پوستي سالم داشته باشيد. اين نيز يكي از فوايد سنتي محبوب روغن حيواني محلي است.

9. بهبود موي سر و تقويت پوست سر

با توجه به وجود ويتامين E و اين واقعيت كه مي تواند ضخامت مو را بهبود بخشد، روغن كشي براي استفاده روي مو و پوست سر عالي است. مزاياي سلامتي روغن حيواني گاوي اصل به اين معني است كه به دليل خواص مرطوب كنندگي آن مي تواند خشكي و خارش پوست سر را نيز كاهش دهد.

10. تقويت استخوان ها با روغن حيواني كرمانشاهي

روغن حيواني گاوي اصل سرشار از ويتامين K است كه به جذب كلسيم كمك مي كند. به جلوگيري از پوسيدگي دندان كمك مي كند و از تصلب شرايين جلوگيري مي كند.

11. روغن محلي گاوي اختلال عملكرد تيروئيد را درمان مي كند

از آنجايي كه مصرف روغن حيواني محلي باعث متعادل شدن هورمون ها مي شود، در اختلال عملكرد تيروئيد موثر است.

12. كاهش وزن

روغن حيواني گاوي اصل متابوليسم بدن را افزايش مي دهد و آن را به يك وسيله ايده آل براي كاهش وزن تبديل مي كند. مصرف روغن حيواني محلي باعث سوزاندن ساير چربي هاي بدن و در نتيجه كاهش وزن مي شود.

13. نقطه دود بالا در روغن حيواني

روغن زرد گاوي در دماي بالا به راديكال هاي آزاد تجزيه نمي شود. راديكال هاي آزاد در ميان ساير بيماري ها مسئول سرطان هستند. اين باعث مي شود كه يك محيط ايده آل و يك چربي پايدار براي پختن و سرخ كردن غذا باشد.

14. درمان مشكلات قاعدگي  با روغن حيواني اصل

روغن حيواني گاوي اصل تمايل به متعادل كردن هورمون‌هاي بدن دارد. اگر به دنبال رهايي از مشكلات قاعدگي مانند PMS و پريودهاي نامنظم هستيد، اين يك رقيب ايده آل است.

15. يك پيش غذا

مصرف روغن زرد گاوي باعث افزايش اشتها در كودكان و بزرگسالان مي شود. اين دليل ديگري براي اضافه كردن آن به غذاي كودك است.

16. طعم غذا را تقويت مي كند

روغن حيواني محلي طعم هر غذايي را كه به آن اضافه مي شود افزايش مي دهد – يك كاسه دال بعد از افزودن روغن حيواني محلي خوشمزه تر مي شود.

17. روغن حيواني يك غذاي عالي

روغن حيواني گاوي اصل عناصر سمي را در بدن دفع مي كند و به پاكسازي بدن از مواد مضر كمك مي كند. اين يكي از غذاهاي بسيار مفيد و بي نظير در دنيا است.

مصرف منظم روغن حيواني گاوي اصل منجر به كاهش سطح استرس و اضطراب مي شود.

طرز تهيه روغن حيواني از كره

• روغن زرد حيواني خوشمزه و سالم را مي توان با استفاده از كره پر چرب يا غليظ تهيه كرد. مي توانيد آن را از فروشگاه هاي معتبر كه توليد محلي و غير صنعتي دارند، بخريد يا خامه غليظي را كه روي شير مي نشيند جمع آوري كنيد.
• حدود 2 فنجان خامه غليظ برداريد و حدود 1 قاشق غذاخوري كشك به آن اضافه كنيد. حدود 7 تا 8 ساعت آن را بيرون بگذاريد.
• سپس خامه را به مدت 5 تا 6 ساعت در يخچال قرار دهيد.
• آب سرد را به اين خامه اضافه كنيد و در غذاساز مخلوط كنيد تا كره جدا شود و دوغ باقي بماند. از اين دوغ مي توانيد براي مصارف مختلف استفاده كنيد.
• كره را برداريد و دو يا سه بار خوب بشوييد. سپس اين كره را براي گرم شدن داخل قابلمه بريزيد و روي شعلع اجاق گاز بگذاريد.
• وقتي كره شروع به جوشيدن كرد، هر از گاهي هم بزنيد. هر نوع كفي و ذرات دوغي كه روي روغن قرار مي گيرد را دور بريزيد
• قسمت مايع به تدريج تبخير مي شود و مواد جامد شير در كف تابه مي نشيند.
• مايع زرد طلايي باقيمانده روغن محلي است. بعد از خنك شدن آن را صاف كنيد تا روغن طلايي محلي اصل را به دست آوريد
• روغن كرمانشاهي را در ظرف دربسته نگهداري كنيد.

قيمت روغن گاوي

اگر به دنبال قيمت روغن حيواني اصل و صد در صد طبيعي هستيد، روي همين لينك كليك كرده و اقدا به خريد روغن حيواني گاوي اصل كنيد. اين يك پيشنهاد بي نظير بري شما است!

كسب درآمد از اينستاگرام با فالوور كم

4 گام اصلي براي راه اندازي كسب و كار در اينستاگرام

اول از همه بايد بگويم كه هنوز براي شروع كار با اينستاگرام دير نيست و ارزشش را دارد، حتي اگر شكست خورديد، آن را امتحان كنيد. اگرچه يك ميليارد كاربر اينستاگرام تنها تعداد انگشت شماري از قدرت اپليكيشن را نشان مي دهند، اما افراد بازاري هنوز در بازار به دنبال جذب مشتريان بيشتر هستند.

اين امر در اينستاگرام به راحتي امكان پذير است. از آنجايي كه اينستاگرام به ارائه آپشن هاي جديد و خاص در زمينه كسب‌وكار فعاليت دارد، ممكن است هرگز زماني بهتر از اكنون براي آغاز و ساخت يك حساب كاربري در اين پلتفرم وجود نداشته باشد. اين پلتفرم مختص برند خاصي نيست و هركسي مي تواند از آن استفاده كند و اين مهم ترين امتياز استفاده از اينستاگرام است.  از طريق افزايش فالوور و يا استفاده از پنل فالوور ميتوانيد به رشد بالايي دست پيدا كنيد.

اگر شما صاحب يك فروشگاه مجازي و آنلاين هستيد و يا يك بيزينس بزرگ در اينستاگرام داريد، براي موفق شدن در اين پلتفرم همواره بايد با موانع پيش رو آن آشنا باشيد. حالا بايد دانست كه چگونه از اينستاگرام براي كسب درآمد استفاده كنيم؟ در ابتداي كار، استفاده از اينستاگرام براي درآمدزايي بسيار سخت و پراسترس مي باشد. شما براي داشتن يك كسب و كار موفق بايد همواره صبور و فعال عمل كنيد.

شايد اولين سوالي كه به ذهن شما مي رسد اين باشد؛ چه پستي در پيج خود قرار دهم؟ بعد از گذشت مدتي با خود فكر مي كنيد چرا ديگران پست هاي من را لايك نمي كنند؟ بايد بدانيد در ابتداي كار اين نگرش براي تمامي صاحبان حساب به وجود مي آيد. اما نترسيد زيرا به علت آپديت هاي زياد اينستاگرام، راه هاي جذب فالوور و مشتري از قبل آسانتر شده است. اما بايد بدانيد كه همه چيز به استراتژي شما بستگي دارد.

در اين مقاله نه تنها نكاتي اساسي در مورد نحوه شروع استفاده از اينستاگرام براي كسب و كار به شما ارائه كرده ايم، بلكه راه هايي براي جذب فالوورهاي بيشتري كه پست هاي اينستاگرام شما را دنبال مي كنند را نيز در اختيار شما قرار مي دهيم. پس تا انتها همراه ما باشيد.

پروفايل خود را كامل كنيد.

حتما اين نكته را در نظر داشته باشيد، تا زمانيكه شما اين قسمت را كامل نكنيد قادر نخواهيد بود در اينستاگرام فعاليت كنيد. اگرچه روش خاصي براي نوشتن بهترين پروفايل اينستاگرام وجود ندارد. اين نكات براي بهترين راه براي نمايش نمايه شما مفيد خواهد بود.

• عكس پروفايل: بهتر است از لوگوي شركت خود به عنوان عكس نمايه استفاده كنيد تا مردم بتوانند به راحتي برند شما را شناسايي كنند.
• نام صفحه كاربري: نامي را انتخاب كنيد كه شامل هويت تجاري شما براي پروفايل هاي اجتماعي شركت شما باشد.
• نام كاربري: اين نام بايد شامل برند شما باشد. توجه داشته باشيد كه هنگام نوشتن نام كاربري نبايد بين حروف فاصله وجود داشته باشد.
• وب سايت: فقط روي يك URL مي توان در صفحه اينستاگرام شما كليك كرد. اكثر شركت ها وب سايت خود را در اين قسمت يا لينك آخرين صفحه اي كه در آن پيشنهاد ويژه دارند وارد مي كنند.
• بيوگرافي: اينجاست كه توجه ساير كاربران را به خود جلب مي كنيد. در اين بخش، مي توانيد توضيح دهيد كه كسب و كار شما چيست، شما در اين قسمت مي توانيد وب سايت خود را تبليغ كنيد، يا اهداف پيج خود را در اين قسمت قرار دهيد.

به خاطر داشته باشيد كه هنگام ايجاد پروفايل خود فضاي زيادي براي خلاقيت خواهيد داشت.

تبديل حساب كاربري خود به يك حساب بيزينسي فعال در اينستاگرام يك حركت هوشمندانه به حساب مي آيد، به خصوص اگر شما داراي يك موقعيت فيزيكي براي كسب و كار خود باشيد. نمايه هاي كسب و كار نمايه هايي هستند كه هم اطلاعات خاصي اعم از شماره تماس، آدرس را مي توانيد در اختيار مشتريان خود قرار دهيد تا در صورت نياز آنها بتوانند با شما در ارتباط باشند.

فالوورهاي هدف خود را پيدا كنيد.

 در اينستاگرام كاربران زيادي مشغول به فعاليت مي باشند. با وجود اين كاربران احتمالاً ماندن در اين پلتفرم نبرد سختي براي شما خواهد بود. واقعيت: براي موفقيت به ميليون ها فالوور در اينستاگرام نياز نداريد. به جاي اينكه نگران داشتن فالوورهاي زياد باشيد، ذهنيت «قبيله اي» را براي صفحه تجاري اينستاگرام خود انتخاب كنيد.

از افراد كمي شروع كنيد. سعي كنيد با مردم ارتباط برقرار كنيد. با آنها بصورت تك به تك به تعامل بپردازيد. به طور كلي سعي كنيد خودتان از تعداد كمي افراد شروع به جمع آوري تعداد بيشتري فالوور بكنيد.

اشتباه نكنيد: اينستاگرام پلتفرمي نيست كه اگر آن را بسازيد، مشتريان شما به سراغ شما بيايند. در اينستاگرام شركت هاي بزرگ يا كوچك بايد نه تنها روي صفحاتي كه به آنها علاقه دارند، بلكه روي صفحاتي كه عضوي از مخاطبان خود هستند نيز بايد تمركز كنند.

و اما چطور بايد اين كار را بكنيم؟ كجا مي توانيم مخاطبان خود را پيدا كنيم؟

• استفاده از هشتگ ها

هشتگ ها عموما در اينستاگرام به عنوان يك موتور جستجو براي يافتن فالوورها و برندها عمل مي كنند. اين چرخه ها هم براي مصرف كنندگان و هم براي صاحبان مشاغل كار مي كنند. تكرار مي كنم، مخاطب خاص خود را هدف قرار دهيد.

به عنوان مثال، هشتگ beauty# يك هشتگ بسيار بزرگ است كه صدها ميليون پست در آن قرار دارند. يك برند لوازم آرايشي به جاي انتخاب هشتگ هاي شلوغ، مي تواند مشتريان خود را در ميان هشتگ هاي تخصصي تر و كم جمعيت تر پيدا كند.

براي انجام اينكار مي توانيد از پنل اينستاگرام mrfollower نيز استفاده كنيد. در اين پنل مي توانيد با استفاده از فالوورهاي فعال و واقعي به كسب و كار خود رونق ببخشيد.

مديريت فعاليت در اينستاگرام

راه اندازي اينستاگرام يك فعاليت تمام وقت براي كسب و كار شما نيست. محاسبه بازدهي در ديگر رسانه هاي اجتماعي با اينستاگرام با هم تفاوتي ندارد.

• سعي كنيد حتما پست ها را لايك كنيد.
• به نظرات پاسخ دهيد.
• كاربران هدف خود را دنبال كنيد.

با انجام مراحل بالا و همچنين ايجاد يك تقويم دقيق محتوايي، مطمئناً كار شما آسانتر مي شود و در زمان شما نيز صرفه جويي مي شود. شما بايد درك روشني از زمان ارسال پست در اين پلتفرم داشته باشيد. گذاشتن محتوا در زماني كه فالوورهاي شما آنلاين هستند، تعامل را به حداكثر مي‌رساند. به علاوه، با داشتن يك برنامه ريزي عالي، ديگر در طول 24 ساعت روز تمام وقت خود را به اينستاگرام اختصاص ندهيد.

داستان سرايي كنيد.

يكي از بهترين راه هاي جذب و ماندگاري فالوورها نوشتن داستان در كپشن و يا استوري مي باشد. شما مي توانيد از طريق انتشار محتوا و عكس هاي خود يك داستان جالب براي كاربران خود بسازيد. با جلب نظر مخاطبان مي توانيد تعامل بالاتري را نيز كسب كنيد.

البته در اين بين هستند مجموعه هايي كه به خدمات دهي به افراد شاغل در حوزه اينستاگرام ميپردازند كه ميتوان به 3 مجموعه زير اشاره كرد.

https://peakerr.com/

https://nicesmmpanel.com/

https://justanotherpanel.com/

https://barkatbhaitown.blogspot.com/2022/09/a-varied-of-ideas-for-social-media.html

https://sites.google.com/view/a-varied-of-ideas-for-social/home

http://offpageseo2000.weebly.com/3/a-varied-of-ideas-for-social-media-marketing-around-the-nation-are-here

https://medium.com/@narif67241/a-varied-of-ideas-for-social-media-marketing-around-the-nation-are-here-949abe35d5a?postPublishedType=initial

https://seo441810591.wordpress.com/2022/09/05/great-advice-on-how-to-manage-your-social-media-marketing-plan/

https://www.liveinternet.ru/users/faheemkhatri4/post494768939/

https://www.evernote.com/shard/s356/sh/04e9ffb4-1e6f-dd1d-4eaa-5347c5e51a3a/1e97efb3d83d5814383c500fa81605b8

https://app.box.com/s/ebkgy4k4sehyva7lt7a05g7g9ol7edqt

https://telegra.ph/How-To-Successfully-Implement-A-Social-Media-Marketing-Plan-09-05

https://diigo.com/0pv5ll

https://site-5606536-8612-8917.mystrikingly.com/blog/helpful-tips-about-social-media-marketing-that-simple-to-follow

https://www.pearltrees.com/daxid609/articles-only/id55449374/item461857755

https://successful-desert-bca.notion.site/Helpful-Tips-About-Social-Media-Marketing-That-Simple-To-Follow-890b62e457a441eeab901e8479d5d8b1

https://www.merchantcircle.com/blogs/faheem-new-york-ny/2022/9/Make-A-Social-Media-Marketing-Splash-Through-These-Great-Ideas/2300372

كاشت و نگهداري درخت سنجد

درخت سنجد يا الاگنوس (Elaeagnus angustifolia) درختي بومي در اروپا و آسياي شمالي است كه بذرهاي آن تا هيماليا هم رسيده و در آنجا هم سبز شده است. اين درخت بسيار مقاوم است و عمري طولاني دارد؛ گرما، سرما و كم آبي را به خوبي تحمل مي‌كند و به دليل همين ويژگي ‌هاي منحصر به‌ فرد، كاشت درخت سنجد محبوب كشاورزان و باغداران است. سنجد در ارديبهشت ‌ماه گل مي‌دهد و در اواخر تابستان تا ابتداي پاييز ميوه‌ هايش به بار مي ‌نشيند. در نهال فروشي آلفا نهال انواع ارقام سنجد موجود است.

كاشت درخت سنجد مقرون به صرفه است. چون كم ترين ميزان سرمايه گذاري، كم ترين نياز آبي (يك سوم بادام ديم)، مقاومت كامل در برابر سرمازدگي، حاصلخيزكردن خاك بستر توسط ريشه درختان سنجد و رشد سريع را دارد. اين گياه همچنين مي‌تواند يك بادشكن نواري خوب براي مزارع و باغات باشد، و از فرسايش خاك جلوگيري كند.

نهال سنجد

سنجد گياهي درختي و يا درختچه اي خاردار با ارتفاع بين 5 تا 7 متر است. برگ هاي سنجد از كرك هاي متراكم و نقره اي رنگي پوشيده است. ميوه هاي آن هم داراي پوسته اي قرمز و قهوه اي رنگ هستند. درختان در فصل خرداد و تير ماه گل مي دهند.

درخت سنجد از درختان بومي مناطق آسياي غربي، هيماليا و اروپا مي باشد. سنجد نام هاي ديگري چون غبيده بادام، چوب دانه، نقد، بل، سرين چك ( كردستان )، ايده ( آذربايجان) و پستانك دارد و در زبان انگليسي به آن زيتون روسي مي گويند.

سنجد بيشتر از 45 مدل مختلف دارد كه در ايران دو نوع از آن كشت مي شود. درخت سنجد در برابر كم آبي، شوري آب، سرماي زياد و گرماي زياد بسيار مقاوم مي باشد. در بسياري از نقاط كشور از جمله كردستان، كرمان و يزد كشت مي شود.

اين درختان داراي شاخ و برگ و خارهاي زيادي است. به همين جهت به عنوان حصار هم مورد استفاده قرار مي گيرد. اگر اطراف باغ را درخت سنجد بكاريد، به عنوان يك ديوار و حصار محسوب مي شود. يكي از بهترين نوع درختاني كه مي توان براي كاشت در مناطق بادخيز پيشنهاد كرد درخت سنجد ميباشد. براي خريد نهال از جهاد كشاورزي به سايت آلفا نهال مراجعه كنيد.

مشخصات درخت سنجد

ارتفاع سنجد: ارتفاع اين گياه بين 8 تا 15 متر است.

فاصله كاشت بذر سنجد: فاصله كاشت بذر بين 4 تا 6 متر است.

عمق كاشت بذر سنجد: عمق كاشت بذر 2 تا 4 سانتيمتر است.

خاك مناسب رشد سنجد: در گستره وسيعي از خاكها رشد مي‌كند.

دماي مورد نياز سنجد: دماي مناسب بين 15 تا 30 درجه سانتي‌گراد است.

زمان گلدهي سنجد: گلدهي اين گياه در فصل بهار است.

مقدار آبدهي سنجد: به آبياري متوسطي براي رشد نياز دارد.

نور مناسب سنجد: براي رشد به آفتاب كامل و نيمه سايه نياز دارد.

گياه شناسي درخت سنجد

گل ها كوچك، زرد رنگ و معطر هستند. شاخه ها اغلب خاردار بوده و گاهي به علت تعدد تنه، گياه به صورت در ختچه ظاهر ميشود. سنجد گياهي است كه به خشكي خاك . وزش باد هاي شديد مقاوم است. از اين در خت براي كنترل باد، حركت شن هاي روان و كولاك زمستانه به وفور استفاده مي شود. از لحاظ ديد سنجد به علت داشتن برگ هاي سبز خاكستري و شاخه هايي كه در همه جهات رشد مي كنند و همچنين دارا بودن ميوه هاي رنگين مورد توجه است. در اغلب خاكها رشد ميكند. با كاشت متراكم درختان سنجد به خوبي ميتوان از آن به عنوان پرچين در اطراف باغها استفاده كرد. علاوه بر آن سنجد با ايجاد بافت متراكم به خوبي به صورت يك مانع محكم در برابر عبور و مرور عمل مي كند.

https://alphanahal.ir/oleaster-seedlings/

انواع روش‌هاي كاشت نهال سنجد

درخت سنجد از آن درختان زيبايي است كه عموما در كنار نهر آب و جوي‌ها مي‌توان مشاهده كرد. سنجد به علت داشتن برگ‌هاي سبز خاكستري و شاخه‌هايي كه در همه جهات رشد مي‌كنند و همچنين دارا بودن ميوه‌هاي رنگين با خاصيت دارويي فراوان مورد توجه است. چوب درخت سنجد نيز در صنايع غذايي، دارويي، بهداشتي، صنايع چوب و عطر سازي مورد استفاده قرار مي‌گيرد.

اين درخت جلوه زيبايي به طبيعت بخشيده و يك گزينه مناسب براي كاشت در باغ، باغچه منزل و حتي داخل يك گلدان بزرگ است. كاشت درخت سنجد در هر نوع خاكي امكانپذير است و با گرماي هوا، خشكي و آبياري كم سازگاري دارد. سنجد از گياهان دارويي مهم است و كاشت آن در شرايط اقليمي كشور ما به راحتي قابل انجام است. در ادامه با طريقه كاشت درخت سنجد و شرايط نگهداري اين درخت زيبا و مفيد آشنا شويد.

درخت سنجد سه سال بعد از جوانه‌زني، شروع به گلدهي و توليد ميوه مي‌كند و مي‌تواند يك درخت ماندگار در باغچه منزل شما باشد. همچنين در سال‌هاي اخير به دليل مقاومت اين گياه به شرايط اقليمي كشور ما و نياز آبي كم اين درخت، طرح كاشت درختان سنجد با استقبال زيادي مواجه بوده و مي‌تواند ايده‌اي براي جوانان جوياي كار باشد.

روش هاي تكثير درخت سنجد

اين درخت را مي توان از طريق بذر، قلمه و خوابانيدن تكثير كرد. اگر مي خواهيد براي كاشتن درخت سنجد از روش كاشتن بذر استفاده كنيد بايد در فصل پاييز اين كار را انجام دهيد و در فصل سرما بايد از اين درخت به خوبي نگهداري كنيد نوع ديگر كاشتن اين درخت با ميوه هاي پر خاصيت فصل بهار و بعد از گذر فصل سرما است كه مي تواند به روش قلمه زني يا كاشتن بذر صورت بگيرد. اين درخت براي قلمه زدن دشوار است و بايد اين كار را براي يافتن ريشه مرغوب قلمه با دقت بيشتر انجام دهيد.

به طور كلي روش هايي كه براي كاشتن درخت سنجد مناسب است روش كاشتن بذر، خوابانيدن و قلمه زني به روش نيمه خشبي و خشبي است كه تحقيقات نشان مي دهد كاشتن اين درخت به روش قلمه خشبي در فصل زمستان و دي ماه با استفاده از چوب سخت روش مناسب تري خواهد بود. در ادامه نيز بيشتر در رابطه با نحوه كاشت صحيح و نگهداري و مراقبت درخت سنجد توضيح خواهيم داد.

كشت گياه سنجد با بذر

هنگامي كه ميوه ها رسيدند و شروع بــه تغيير رنگ كردند مي توان آن ها را از درخت چيد. براي تكثير بايد قسمت گوشتي ميوه را از هسته جدا كرد و با آب شست. بايد حتما گوشت ميوه به خوبي جدا شود و باقي نماند. اگر هسته بدون هيچ تيماري كشت شود. جوانه زني آن ?? ماه طول مي‌كشد.

براي به مدت ? هفته هسته را در دماي معمولي قرار دهيد. بعد از آن ?? هفته در ميان  خاك اره و پيت ماس مرطوب در دماي ? تا ? درجه سانتيگراد نگهداري كنيد.  بعد از آن بذرها را در خاك مخلوط خاك برگ و شن بكاريد. گلدان در مكاني روشن و با دماي ?? درجه قرار داده و سطح خاك نبايد خشك شود. اگر تمامي مراحل درست انجام شود جوانه زني حدود ? هفته طول مي‌كشد.

طرز كاشت بذر سنجد:

سنجد از طريق بذر، قلمه و پاجوش تكثير مي شود. اگر بذرهاي اين گياه را بدون تيمار دهي بكاريد بيش از يك تا سال زمان مي برد تا رشد كند، به همين دليل بهتر است يك دوره سرما دهي را طي كند، بذر اين گياه را با مقداري خاك غني مخلوط‌ كنيد و در درون دستمال كاغذي و سپس نايلون بگذاريد و درب آن را سفت ببنديد و در دماي 4 درجه سانتي گراد به مدت 3 تا 4 ماه نگهداري كنيد. پس از گذشت اين مدت بذر را از يخچال خارج كنيد و در خزانه يا گلدان با عمق مناسب بكاريد و روي آن را با خاك مناسب بپوشانيد. گياه را آبياري كنيد و تا زمان جوانه زني مرطوب نگه داريد. پس از گذشت مدتي بذر گياه جوانه مي زند و شروع به رشد مي كند. زماني كه گياه رشد كرد و بزرگتر شد نهال به دست آمده را به زمين اصلي منتقل كنيد.

توجه داشته باشيد براي سرما دهي بذر اين گياه را در فصل پاييز در زمين اصلي بكاريد.

تكثير به روش قلمه زدن

اوايل تا اواسط تابستان با كاشت قلمه چوب سخت يا قلمه چوب نيمه سبز مي توان اين گياه را تكثير كرد. قلمه چوب نيمه سبز به طول ?? تا ?? سانتيمتر و قلمه چوب سختبه طول ?? سانتيمتر براي اين كار مناسب است. هر دو قلمه بايد از ساقه هاي حاصل از رشد سال جديد گرفته شده باشند. استفاده از هورمون ريشه زايي براي ريشه دار كردن قلمه مهم است.

براي كاشت  قلمه ها از يك قسمت خاك برگ و دو قسمت شن (با ذرات  ? تا ? ميلي متر) استفاده كنيد. حداقل يك سوم از طول قلمه بايد در خاك قرار گيرد. دقت شود قلمه نيمه خشبي (نيمه سبز) برگ هاي قسمت پايين حــذف شود و ? تا ? برگ در بالاي قلمه باقي بماند. به منظور افزايش رطوبت كشيدن پلاستيك شفاف و يا اسپري آب روزانه براي جلوگيري از پژمرده شدن قلمه ها موثر است. دماي مناسب اين روش تكثير حدود ?? تا ?? درجه سانتيگراد است.

تكثير به روش خوابانيدن

در اين روش ساقه هاي نرم نزديك به زمين در خاك قرار مي گيرد.

طريقه كاشت نهال سنجد:

كاشت نهال بسيار آسان است. كاشت نهال با توجه به گونه‌هاي مختلف متفاوت است كه در زير به آنها اشاره خواهيم نمود در ادامه نيز همراه ما باشيد.

نهال ريشه لخت: در اين نوع نهال ابتداي گودالي ايجاد كنيد، سپس كمي خاك درون آن بريزيد و نهال را در درون آن قرار دهيد و اطراف آن را با خاك نرم و مناسب پر كنيد سپس گياه را آبياري كنيد.

نهال گلداني: در نهال گلداني نيز ابتدا گودالي ايجاد نماييد سپس گلدان را شكسته و نهال را با خاك گلدان مستقيماً در گودال قرار دهيد و اطراف آن را پر كنيد. سپس گياه را آبياري كنيد.

نهال گوني پيچ يا نايلون پيچ: در اين نوع نهال نيز ابتداي در محل مورد نظر گودالي ايجاد كنيد و سپس نهال را با نايلون و گوني در درون آن بگذاريد همچنين مي‌توانيد پس از گذاشتن گلدان در درون گودال نايلون يا گوني را برداريد.

بهترين زمان براي كاشت نهال سنجد:

بهترين زمان براي كاشت نهال سنجد اوايل اسفند ماه بعد از تمام شدن برف و يخبندان مي باشد. توجه داشته باشيد كه كاشت نهال در روزهاي گرم و افتابي و سرد و برفي موفقيت خوبي به همراه ندارد. بهتر است كه نهال را در روزهاي ابري كاشت كنيد، زيرا باران بعد از كاشت باعث سيراب شدن ريشه نهال مي شود و كاش موفقي را به همراه دارد.

مراحل كاشت نهال سنجد

?- نهال سالم و قوي سنجد را از مراكز مطمئن فروش گل و گياه تهيه كنيد.

?- گودالي را در باغچه يا فضاي باغ آماده كنيد. براي اندازه اين گودال، نمي‌توان عدد دقيقي گفت، ولي به طور كلي اندازه گودال را حدود دو تا سه برابر عرض و طول ريشه در نظر بگيريد و آن را حفر كنيد.

?- هرچه گودالي كه حفر مي‌كنيد، بزرگ‌تر باشد، به شما اين امكان را مي‌دهد كه به‌راحتي نهال را درون آن قرار دهيد و همچنين شروع رشد ريشه راحت‌تر مي‌شود. اما يادتان باشد گودال را بيش از حد عميق يا كم‌عمق حفر نكنيد. عمق ?? تا ?? سانتيمتري براي كاشت نهال سنجد مناسب به نظر مي‌رسد.

?- ريشه نهال را به آرامي در گودالي كه آماده كرده‌ايد، به صورت عمودي و بدون فشار آوردن به ريشه‌ها قرار دهيد و داخل گودال را با همان خاكي كه خارج كرده‌ايد همراه با مقداري كود دامي پوسيده تركيب و پر كنيد.

?- بلافاصله بعد از كاشت درخت سنجد، نهال را آبياري و اين كار را مجددا چند ساعت بعد نيز تكرار كنيد تا نهال به خوبي در خاك استقرار پيدا كند.

?- بهترين زمان كاشت نهال سنجد اواخر فصل زمستان (نيمه اول اسفند) است.

شرايط نگهداري و مراقبت‌هاي لازم درخت سنجد

خاك:

درخت سنجد به نوع خاك چندان حساس نيست و در هر نوع خاكي كه حاصلخيزي متوسط و زهكش مناسب داشته باشد، قادر به رشد خواهد بود. درخت سنجد به خشكي، خاك‌هاي سنگين رسي و فقير مقاوم است، ولي بهترين رشد را در خاك‌هاي ماسه‌اي با زهكش مناسب دارد.

آبياري

سنجد از گياهان مقاوم به كم آبي است. مرطوب نگه داشتن بذر تا زمان جوانه‌زني براي رشد گياه ضروري است، ولي بعد از آن آبياري را مي‌توان هر دو هفته يك بار انجام داد. توجه داشته باشيد در ماه‌هاي گرم سال (تير و مرداد) به دليل تبخير سريع آب و درجه حرارت بالا، بايستي آبياري را با فواصل كمتري انجام دهيد.

دما

كاشت درخت سنجد در هر دمايي امكانپذير است و اين درخت تحمل سرماي ??- درجه و گرماي ?? درجه سانتيگراد را دارد.

نور

درخت سنجد براي رشد كافي و بهينه به دريافت نور كافي و مستقيم خورشيد (? تا ? ساعت در روز) نياز دارد. از همين رو اگر قصد كاشت درخت سنجد در محيط آپارتمان را داريد، نورگيرترين قسمت منزل را براي قرار دادن گلدان در نظر بگيريد.

خاك مناسب جهت كاشت سنجد

از نظر نوع خاك، كاشت اين گياه در زمين هاي سنگين داراي بافت متوسط و در كوهپايه هاي داراي سنگريزه زياد و شيبدار سنگلاخي و فقير موفق بوده است.

در مناطق كوهپايه اي كه در آن ها امكان كشت بسياري از گياهان زراعي و درختان محدود است، اين گياه مي تواند به عنوان يك گياه راهبردي و اقتصادي مورد توجه قرار گيرد. تجربه ثابت كرده است كه كشت درختان سنجد در اراضي شور و يا آبياري درختان سنجد با آب شور تا حدي برداشت محصول مورد انتظار را داده است.

مصرف كود دامي كاملا پوسيده، پيش از احداث گلستان و به صورت جايگزيني در گودال به مقدار??-?? تن در هكتار ضروري است.

كاشت نهال هاي آن معمولا در اسفندماه در گودال هايي به عمق ?? تا ?? سانتي متر انجام مي شود.رعايت فاصله كشت ? در ? متر، كمك شاياني به افزايش راندمان محصول خواهد كرد.

آفات و بيماريهاي سنجد

درخت سنجد درخت محكمي است كه در برابر آفات و بيماري ها آسيب پذير نيست. بيماري هايي مانند ساس هاي بستر ، لاروها و لكه هاي برگ ، گانگرن ، پژمردگي ورتيسيليوم و پژمردگي فوزاريوم از بيماري هاي خاص درخت هستند كه ناشي از شرايط نامساعد محيطي هستند. اگر قصد كاشت درخت سنجد را داريد ، توصيه مي كنيم از سموم دفع آفات شيميايي استفاده نكنيد تا بتوانيد از درختان سنجد ارگانيك خود بهره مند شويد. با اين حال ، اگر اين كار را بايد انجام دهيد ، بهتر است به مهمترين نكات و ترفندهاي سمپاشي درختان ميوه توجه كامل داشته باشيد

آفات چندان زيادي اين گياه را تهديد نمي كنند. گاهي شپشك ها و يا لاروهاي حشرات موجب مزاحمت مي شوند. از بيماري هاي اين گياه مي توان به لكه برگي، قانقاريا، پژمردگي ورتيسليوم و سوختگي بلايت نيز اشاره كرد كه معمولا به دليل شرايط نامساعد محيطي شيوع مي يابند.

سنجد جزو معدود درختاني است كه آفت و بيماري خاصي نمي تواند در باغات ايجاد خسارت و محدوديت نمايد و مي توان از بابت هزينه خريد سم و انجام عمليات سمپاشي آسوده خاطر بود.ضمنا به خاطر عدم مصرف سموم شيميايي، مي توان محصول سالم و اركانيگ به جامعه ارائه نمود.

رايابين الملل؛ مهاجرت تحصيلي هوشمند

كشور كانادا بعنوان يكي از بزرگترين كشورهاي جهان با گستره اي به وسعت 10 برابر ايران عزيز و حدود جمعيت 35 ميليون نفر دارد. كانادا بستر مناسب فرهنگي و رفاهي و آموزشي مناسبي دارد كه باعث جلب توجه مهاجران براي تحصيل و كار در اين كشور گرديده است. ادامه تحصيل در كانادا را مي توان به دو زبان انگليسي يا فرانسوي انجام داد كه يكي از مزيت هاي بسيار خوب كانادا محسوب مي گردد و در پايان دوران تحصيل نيز ميتوان به جستجوي شغل پرداخت و زندگي جديدي را در اين كشور شروع كرد.

كانادا داراي زيرساخت هاي بسيار مناسب براي تحصيل است كه در سنين مختلف مي توان اقدام به تحصيل در كانادا نمود. از سن 6 تا 18 سال براي تحصيل در مدارس كانادا و در سنين بالاتر در مقاطع دانشگاهي ( ليسانس ، فوق ليسانس ، دكتري و ... )  مي توان به ادامه تحصيل پرداخت.

شركت رايابين الملل يكي از شركت هاي فعال در زمينه مهاجرت به كانادا با برخورداري از كارشناسان و مشاوران خبره و باتجربه و با سابقه پرونده هاي متعدد مهاجرت تحصيلي و شغلي موفق مي تواند در مسير مهاجرت به كانادا به متقاضيان با توجه به شرايط مختلف هريك از عزيزان مشاوره و راهنمايي مناسب را ارائه كند.

رايابين الملل يك شركت كانادايي است كه مي تواند با با پيگيري مستمر و منظم پرونده شما، در كوتاه ترين زمان و حداقل هزينه پرونده مهاجرت شما را به نتيجه برساند. اگر شما نيز متقاضي مهاجرت به كانادا هستيد مي توانيد به سايت رايا بين الملل (international raya) مراجعه كنيد و از تجربيات مشاوران ما استفاده كنيد.

رايا بين الملل، مهاجرت تحصيلي هوشمند

ترك اعتياد | يادگيريِ مهارت مقابله با استرس ترك اعتياد

زماني‌ كه با اعتياد دست‌وپنجه نرم مي‌كنيد، ترك آن از نظر خودتان يك هدف غيرممكن به‌نظر مي‌رسد. مهم نيست تا چه حد غرقِ اعتياد شده باشيد، اما رهايي از آن هيچ‌وقت غيرممكن نيست. با درمان درست، حمايت اطرافيان و يافتنِ دليل اصلي اعتياد، تغيير امكان‌پذير است. حتي اگر براي ترك اعتياد تلاش كرده‌ايد و موفق نشده‌ايد، نبايد اميدتان را از دست بدهيد. قطعا براي رهايي از اعتياد، موانعي وجود دارند كه بايد آنها را پشت سر بگذاريد، اما همين‌ كه به ترك اعتياد فكر كنيد، يعني در مسير بهبود گام برداشته‌ايد.

غلبه بر اعتياد: تصميم‌گيري براي تغيير

براي بسياري از كساني كه گرفتارِ اعتياد هستند، گام نخست يا «تصميم‌گيري براي تغيير» سخت‌ترين گام خواهد بود. اگر احساس مي‌كنيد آمادگيِ تغيير را نداريد، نگران نباشيد، چون اين ترديد كاملا طبيعي محسوب مي‌شود. ترك اعتياد مستلزم تغييرات زيادي است، مثلا تغيير در:

• نحوه‌ي مقابله با استرس؛
• نحوه‌ي گذراندن اوقات فراغت؛
• نحوه‌ي انتخاب دوست؛
• نحوه‌ي تفكر درباره‌ي خودتان.

با وجود اينكه مي‌دانيد ماده‌ي مخدري كه گرفتارش هستيد در زندگي شما مشكل‌ساز شده است اما، طبيعي است كه براي تركش به كشمكش دروني دچار شويد. ترك اعتياد به زمان، انگيزه و حمايت اطرافيان احتياج دارد. شما حق داريد قبل از شروع درمان، موقعيت شخصي خودتان را ارزيابي كنيد.

فكر كردن به تغيير

• مراقب زمان و ميزان مصرف‌تان باشيد تا بتوانيد به نقش اعتياد در زندگي‌تان بهتر پي ببريد.
• فهرست معايب و مزاياي ترك اعتياد، همين‌طور هزينه‌ها و مزاياي عدم ترك اعتياد را تهيه كنيد.
• به چيزهايي كه در زندگي براي‌تان مهم هستند، فكر كنيد: همسر، فرزندان، شغل، سلامتي و علايق‌تان. اعتياد شما چه تأثيراتي بر آنها خواهد گذاشت؟
• نظرِ فردي را كه به او اعتماد داريد درباره‌ي اعتيادتان بپرسيد.
• از خودتان بپرسيد چه چيزهايي مانع تغيير شما مي‌شوند و چه چيزهايي مي‌توانند به تغيير شما كمك كنند؟

آمادگي براي ترك اعتياد در ? مرحله‌ي مهم

1. دلايل ترك اعتياد را به خودتان يادآوري كنيد.
2. تلاش‌هاي گذشته‌ي خود را براي ترك اعتياد بررسي كنيد. اقدامات اثربخش يا بي‌فايده را شناسايي كنيد.
3. اهداف دقيق و قابل اندازه‌گيري‌اي را براي خودتان مشخص كنيد، مثلا روز خاصي براي آغاز ترك اعتياد يا محدوديت‌هايي براي مصرف مواد مخدر.
4. تمام چيزهايي را كه يادآور اعتياد شما هستند از خانه، محل كار و مكان‌هاي ديگر دور كنيد.
5. به خانواده و دوستان‌ خود اعلام كنيد كه قصد ترك اعتياد داريد و از آنها تقاضاي حمايت كنيد.

آشنايي با گزينه‌هاي درماني

پس از اينكه تصميم به ترك اعتياد گرفتيد، وقتِ آن است كه به‌دنبال گزينه‌هاي درماني‌تان برويد. هنگام سنجيدن گزينه‌هاي درماني به‌ياد داشته باشيد كه: هيچ درماني براي همه اثربخش نيست. افراد مختلف نيازهاي متفاوتي دارند. درمان اعتياد بايد با موقعيت فرد معتاد متناسب باشد. يافتن يك برنامه‌‌ي درست براي ترك اعتياد بسيار مهم است. در پروسه‌ي درمان نبايد صرفا به اعتياد فرد پرداخته شود. اعتياد كل زندگي فرد را تحت تأثير قرار مي‌دهد، از جمله روابط، شغل، بهداشت و سلامت رواني. موفقيت درمان به خلق يك مسير جديد براي زندگي و يافتن دلايلِ اصلي روي آوردن به اعتياد بستگي دارد. براي نمونه، ممكن است وابستگي به مواد مخدر ناشي از عدم‌ توانايي فرد در مديريت استرس باشد كه در اين صورت، فرد بايد راه‌هاي سالم‌تري را براي مقابله با موقعيت‌هاي استرس‌زا پيدا كند. تعهد و پيگيري براي به نتيجه رساندن پروسه‌ي درمان مهم است. ترك اعتياد يك پروسه‌ي سريع و آسان نيست. به‌طور كلي، هرچه سابقه‌ي اعتياد فرد طولاني‌تر باشد، پروسه‌ي درمان او هم طولاني‌تر خواهد بود. در هر صورت، مراقبت‌هاي طولاني‌مدت تكميلي براي بهبود، حياتي هستند.

مكان‌هاي بسياري براي دريافت كمك وجود دارند. همه‌ي افراد به سم‌زدايي مراقبت‌شده‌ي پزشكي يا اقامت طولاني‌مدت در مراكز ترك اعتياد نياز ندارند. مراقبتي كه فرد معتاد به آن نياز دارد به عوامل مختلفي بستگي خواهد داشت، از جمله سن، سابقه‌ي اعتياد و شرايط پزشكي يا رواني. علاوه بر پزشكان و روان‌شناسان، بسياري از روحانيون، مددكاران اجتماعي و مشاوران براي درمان اعتياد خدماتي را ارائه مي‌كنند. زماني كه تصميم به ترك اعتياد گرفتيد، علاوه بر ترك، براي هرگونه مشكل پزشكي يا رواني‌ِ ديگري هم كه به آن دچاريد، كمك بگيريد. شانس موفقيت شما در ترك اعتياد با درمان يكپارچه‌، بيشتر مي‌شود. لب كلام اين است كه فرد معتاد از يك تيم يا مركز درماني، خدمات ترك اعتياد و سلامت روان را توأم دريافت كند.

درخواست كمك

سعي نكنيد به‌تنهايي اعتياد خود را ترك كنيد. موفقيتِ هر رويكرد درماني، به داشتن مشوق و پشتيبان بستگي دارد. هرقدر اطرافيان بيشتري براي دل‌گرمي و مشورت داشته باشيد، شانس بهبودي‌تان بيشتر مي‌شود. به حمايت خانواده و دوستان نزديك خود اميد داشته باشيد. حمايت اين افراد سرمايه‌ي باارزشي در فرايند بهبود است. اگر به‌خاطر ناكامي‌هاي گذشته‌تان در ترك اعتياد، تمايلي به پناه‌ آوردن به عزيزان خود نداريد از مشاور درخواست كمك كنيد. با انسان‌هاي سالم روابط اجتماعي برقرار كنيد. اگر زندگي اجتماعي شما در گذشته به مواد مخدر متكي بوده است، چاره‌اي جز قطع روابط ناسالم و ايجاد روابط جديد نخواهيد داشت. ايجاد رابطه با دوستان سالم و دل‌سوز كه از شما در پروسه‌ي درمان حمايت كنند، بسيار مهم است. سعي كنيد در يك كلاس ثبت‌نام كنيد، در رويدادهاي اجتماعي مشاركت داشته باشيد و به گروه‌هاي مدني بپيونديد يا در انجمن‌هاي خيريه داوطلبانه شركت كنيد. به كمپ‌هاي ترك اعتياد برويد. اين كمپ‌ها فضاي امن و مجهزي را براي گذراندنِ دوران بهبودي فراهم مي‌كنند، به‌ويژه براي كساني كه سرپناهي ندارند يا در محيطي زندگي مي‌كنند كه بيشتر افراد آلوده به مواد مخدر هستند. جلسات درماني را جدي بگيريد. به كمپ‌هاي ترك اعتياد كه داراي تابلو و مجوز رسمي از سازمان بهزيستي هستند مراجعه كنيد و در جلسات آزاد آنها شركت كنيد تا با تجربيات ديگران در زمينه‌ي ترك اعتياد و اقداماتي كه براي پاك ماندن‌ انجام داده‌اند، آشنا شويد. سپري كردن زمان با كساني كه مشكل شما را درك مي‌كنند و مسير بهبود را طي كرده‌اند، بسيار مؤثر است.

يادگيريِ روش‌هاي سالم براي مقابله با استرس

پس از فكر كردن به تغيير و شروع درمان، همچنان بايد با مشكلاتي مواجه شويد كه منجر به اعتياد شما شده‌اند. آيا در گذشته براي فرونشاندن احساسات دردناك، آرام كردن خودتان پس از يك روز سخت يا فراموش كردن مشكلات‌، از مواد مخدر استفاده كرده‌ايد؟ زماني‌ كه پروسه‌ي درمان را آغاز مي‌كنيد، ممكن است دوباره سروكله‌ي اين احساسات منفي (كه قبلا تلاش مي‌كرديد با مواد مخدر سركوب‌شان كنيد)، پيدا ‌شود. براي موفقيتِ درمان، ابتدا بايد مشكلات زيربنايي زندگي‌تان را حل كنيد. زماني‌ كه مشكلات زيربنايي زندگي‌تان را حل كرديد، گاهي‌ اوقات ممكن است استرس، تنهايي، نااميدي، خشم، شرمساري واضطراب را تجربه كنيد، اما فراموش نكنيد كه تمامي اين احساسات طبيعي هستند. يافتن راه‌هاي سالمِ مقابله با اين احساسات هنگام بروز آنها، بخش مهمي از درمان و بهبود شما خواهد بود.

از بين بردن استرس بدون مواد مخدر

اعتياد معمولا از تلاش‌هاي نادرست براي مديريت استرس نشأت مي‌گيرد. بسياري از افراد براي آرام كردن خودشان پس از اتفاقات استرس‌زا و تلخ يا سرپوش گذاشتن روي خاطرات و احساسات دردناك، به الكل و مواد مخدر پناه مي‌آورند، اما براي مديريت استرس، راه‌هاي سالم‌تري هم وجود دارد. شما مي‌توانيد مشكلات‌تان را بدون اتكا به اعتياد مديريت كنيد. استراتژي‌هاي سريع و متنوعِ مقابله با استرس براي برخي از افراد بهتر از ديگران جواب مي‌دهد. نكته‌ي مهم اين است كه استراتژي مناسب خودتان را پيدا كنيد. زماني‌ كه به توانايي خودتان براي مقابله‌ي سريع با استرس اطمينان پيدا كنيد، مواجهه با احساسات شديد ديگر مانند گذشته، تهديدآميز يا دردناك نخواهد بود.

• ورزش كنيد. پياده‌رويِ سريع مي‌تواند براي تغيير روحيه‌ي شما كافي باشد. يوگا و مديتيشين هم روش‌هاي خوبي براي سركوب استرس و يافتن تعادل هستند.
• از محيطي كه در آن با استرس مواجه شده‌ايد، دوري كنيد. از نور آفتاب، هواي تازه و تماشاي مناظر زيباي بيرون لذت ببريد.
• سعي كنيد از نوازش گربه، سگ يا هر حيوان خانگي ديگري كه داريد، آرامش بگيريد.
• از حس بويايي‌تان بهره بگيريد. گل‌ها يا دانه‌هاي قهوه را بو كنيد يا از بوييدن عطري لذت ببريد كه خاطرات شيريني از گذشته را به‌ياد شما مي‌آورد. چشمان‌تان را ببنديد و آن خاطرات شيرين را تجسم كنيد تا استرس را از خودتان دور كنيد.
• از خودتان پذيرايي كنيد. براي خودتان چاي بريزيد، به گردن و شانه‌هايتان نرمش بدهيد. دوش آب گرم بگيريد.

محرك‌ها و تمايلات شديد خود را كنترل كنيد

بهبود شما به پاك شدن‌تان ختم نمي‌شود. مغز شما براي بهبود و بازسازيِ ارتباطات گذشته به زمان احتياج دارد. حين اين بازسازي، ممكن است دوباره به مصرف مواد مخدر تمايل پيدا كنيد، اما مي‌توانيد با دوري از افراد، مكان‌ها و موقعيت‌هايي كه محرك تمايل شما به مصرف مواد هستند، از روند بهبود خود پشتيباني كنيد. از دوستاني كه مواد مصرف مي‌كنند دوري كنيد. با اين افراد معاشرت نكنيد. با كساني رابطه داشته باشيد كه از تصميم شما براي ترك اعتياد حمايت مي‌كنند، نه كساني‌ كه تلاش مي‌كنند شما را به عادت‌هاي مخرب گذشته سوق بدهند. از نوشيدن مشروبات الكلي اجتناب كنيد. مشروبات الكلي موجب تضعيف خويشتن‌داري و قضاوت شما مي‌شوند و تضعيف اين دو به‌راحتي شما را به مصرف مواد مخدر سوق مي‌دهد. متأسفانه دستيابي به مواد مخدر چندان دشوار نيست و وسوسه‌ي مصرف مواد حتي در دوران درمان نيز زياد خواهد بود. پس بهترين كار اين است كه از هرگونه موقعيت و محيطي كه به‌نحوي با مواد مخدر در ارتباط است، دوري كنيد. اطلاعات درستي را درباره‌ي سابقه‌ي اعتياد خود به درمان‌گر بدهيد. اگر از مصرف داروهاي مسكن منع شده‌ايد، اما به خدمات پزشكي يا دندان‌پزشكي نياز داريد و درد مي‌كشيد، صادقانه بگوييد و درخواست كمك كنيد تا راه‌چاره‌اي به شما پيشنهاد بشود يا حداقلِ داروهاي لازم براي شما تجويز شوند. شما هرگز نبايد به‌خاطر اعتيادي كه گريبان‌گير شما بوده است، احساس شرم يا حقارت كنيد يا از مصرف دارو براي تسكين درد منع شويد. در صورت مشاهده‌ي چنين رفتارهايي، براي ترك اعتياد بايد به مراكز ديگري مراجعه كنيد. در استفاده از داروهاي نسخه‌دار محتاط باشيد. از اين داروها اجتناب كنيد يا اگر مجبور به استفاده از آنها هستيد، به‌شدت جانب احتياط را رعايت كنيد. داروهايي كه وسوسه‌ يا احتمالِ سوءاستفاده از آنها بالاست، عبارتند از: مسكن‌ها، قرص‌هاي خواب‌آور و داروهاي ضد اضطراب.

مقابله با تمايل به مصرف مواد مخدر

گاهي‌‌ اوقات نمي‌توان جلوي تمايلات را گرفت، بنابراين آشنايي با راه‌هاي مقابله با اين وسوسه‌ها مهم و ضروري است:

1. خودتان را سرگرم فعاليتي كنيد كه حواس‌تان را پرت ‌كند: كتاب بخوانيد، با دوستان‌تان ملاقات كنيد، به سينما برويد، خودتان را غرق يك سرگرمي‌ كنيد، پياده‌روي يا ورزش كنيد. زماني كه خودتان را سرگرم اين كارها كنيد، ميل به مصرف مواد مخدر كاهش مي‌يابد.
2. درباره‌ي اين تمايل با ديگران صحبت كنيد: هر زمان كه تمايل به مصرف مواد مخدر به سراغ‌تان آمد، اين موضوع را با دوستان يا اعضاي خانواده در ميان بگذاريد. صحبت كردن مي‌تواند در شناسايي دقيق منبع اين تمايل، بسيار مفيد باشد. مزيت ديگر صحبت كردن اين است كه معمولا باعث فرونشاندن اين تمايل مخرب مي‌شود و به حفظ تعهد شما براي ترك اعتياد كمك مي‌كند. بنابراين، نبايد تمايل به مصرف مواد مخدر احساس بدي را در شما ايجاد كند، چون به‌راحتيِ صحبت كردن با ديگران مي‌توانيد با آن مقابله كنيد.
3. مِيل‌سواري كنيد: بسياري از افراد تلاش مي‌كنند در برابر تمايلات خود مقاومت كنند، در حالي‌ كه برخي از اين تمايلات آن‌قدر قوي هستند كه نمي‌توان آنها را ناديده گرفت. زماني كه با اين تمايلات مواجه مي‌شويد، بهتر است مثل يك موج‌سوار روي امواج تمايلات منفي سوار شويد تا اوج بگيرند، بشكنند و سرانجام به امواج كف‌آلودِ ضعيف تبديل شوند. به اين تكنيك «ميل‌سواري» مي‌گويند.
4. افكارتان را به چالش بكشيد و آنها را تغيير بدهيد: بسياري از افراد هنگام مواجهه با ميل شديد به مصرف مواد، فقط اثراتِ مثبت مواد مخدر را به‌ياد مي‌آورند و عواقب منفي آن را فراموش مي‌كنند. بنابراين، بهتر است به خودتان يادآوري كنيد كه اگر دوباره به مواد روي بياوريد، حال‌تان بهتر نخواهد شد و هر تلاشي كه براي ترك اعتياد كرده‌ايد، به هدر خواهد رفت. مهم‌تر از همه، عزيزان‌تان را نااميد مي‌كنيد. براي اينكه اين عواقب را فراموش نكنيد، مي‌توانيد آنها را روي يك كارت كوچك بنويسيد و هميشه همراه خود داشته باشيد.

اين چهار راه‌كار از سوي «مؤسسه‌ي ملي سوءمصرف مشروبات الكلي و اعتياد به الكل» اقتباس شده است. يك زندگي معنادار و عاري از مواد مخدر بسازيد. شما مي‌توانيد با داشتنِ فعاليت‌ها و علايقي كه به زندگي‌تان معنا مي‌دهند، از خودتان در برابر وسوسه‌هاي بازگشتن به اعتياد، محافظت كنيد. بسيار مهم است كه به كارهايي مشغول شويد كه از انجام‌شان لذت مي‌بريد و به شما احساس مفيد بودن مي‌دهند. زماني كه زندگي شما پُر از فعاليت‌هاي مفيد و هدفمند شود، ديگر اعتياد جذابيتي براي شما نخواهد داشت. يك سرگرمي جديد پيدا كنيد: كارهايي را انجام بدهيد كه شما را به تخيل و خلاقيت وامي‌دارند. خودتان را سرگرم كارهايي كنيد كه هميشه دوست داشتيد روزي آنها را انجام بدهيد. سرپرستي يك حيوان خانگي را قبول كنيد: بله! پذيرفتن يك حيوان خانگي مسئوليت مهمي است، اما اين احساس را به شما مي‌دهد كه موجود ديگري شما را دوست دارد و به مراقبت‌هايي كه از او مي‌كنيد نيازمند است. به‌ علاوه، وجود حيوان خانگي باعث مي‌شود به‌خاطر او از خانه بيرون برويد و فعاليت جسماني‌تان را بيشتر كنيد. عضو فعالي از جامعه‌ي خود باشيد: مشاركت و فعاليت در گروه‌هاي اجتماعي سالم را جايگزينِ اعتياد خود كنيد. داوطلبانه در مساجد، انجمن‌هاي خيريه و هر جاي ديگري كه وجودتان مي‌تواند براي ديگران مفيد باشد، شركت كنيد. اهداف معناداري را براي خودتان تعيين كنيد: داشتن هدفي كه به اميد رسيدن به آن تلاش كنيد مانند پادزهر قدرتمندي در برابر اعتياد عمل مي‌كند. مهم نيست اين اهداف چه باشند بلكه مهم اين است كه شما اهدافي داريد و براي رسيدن به آنها مصمم هستيد. مراقب سلامتي‌تان باشيد: ورزش منظم، خواب كافي و عادات غذايي سالم به بالا نگه‌داشتن سطح انرژي و پايين نگه‌داشتن سطح استرس شما كمك مي‌كنند. هر چقدر بيشتر بتوانيد سالم بمانيد و احساس جسماني خوبي داشته باشيد، پاك ماندن‌تان آسان‌تر خواهد شد.

اجازه ندهيد عود كردن اعتياد بر شما مسلط شود

عود كردن اعتياد، بخش رايجي از فرايند ترك اعتياد است. با اينكه عود كردن اين بيماري اتفاق نااميدكننده‌اي است، اما مي‌تواند فرصتي براي مرور اشتباهات‌ گذشته، شناسايي محرك‌هاي بيشتر و اصلاح روند درمان باشد. چه عواملي باعث عود اعتياد مي‌شوند؟ محرك‌هاي متنوعي مي‌توانند افراد را در معرضِ بازگشت به الگوهاي مخرّب قديمي قرار بدهند. دلايل يا زمينه‌هاي عود اعتياد براي هر فردي متفاوت از ديگري است. برخي از دلايل رايج آن عبارتند از:

• احساسات منفي (خشم، غم، آسيب روحي يا استرس)؛
• احساسات مثبت (اينكه بخواهيد حال‌تان از آن‌چه كه هست بهتر بشود)؛
• ناراحتي جسمي (عوارضِ ترك اعتياد يا درد فيزيكي)؛
• آزمودنِ خويشتن‌داري («من مي‌تونم فقط يك نخ سيگار بكشم و وسوسه نشم»)؛
• مشاجره با ديگران (جروبحث با همسر، خانواده يا دوستان نزديك)؛
• فشارهاي جامعه براي مصرف (تصور اينكه مصرف مواد مخدر چيز غير معمولي نيست)؛
• مهماني‌ها و اوقات خوش با خانواده با دوستان.

نكته‌ي مهمي كه بايد به‌ياد داشته باشيد اين است كه عودِ اعتياد به معناي شكست مطلق درمان نيست. هرگز اميدتان را از دست ندهيد. با پزشك يا مشاور خود تماس بگيريد و دوباره در جلسات ترك اعتياد شركت كنيد. زماني كه دوباره براي ترك اعتياد آمادگي پيدا كرديد به محرك‌هايي كه سبب عود اعتياد شما شدند، گام‌هايي كه اشتباه برداشتيد و گام‌هايي كه مي‌توانستيد برداريد، فكر كنيد. هر زمان كه اراده كنيد مي‌توانيد دوباره پروسه‌ي ترك اعتياد را از نو شروع كنيد و از تجربه‌ي شكست‌هاي پيشين خودتان و ديگران براي تقويت تعهد دوباره‌ي خودتان بهره بگيريد.

شما مي توانيد براي كسب اطلاعات بيشتر با مشاورين و متخصصان مجرب ما در مركز مشاوره گپچه در تماس باشيد.

منبع: وبلاگ گپچه

طراحي سايت و روش هاي طراحي وب سايت

طراحي سايت اختصاصي با استفاده از ASP.NET به صورت بهينه سازي شده براي گوگل يكي از مهمترين خدمات ارائه شده توسط ما است. كارشناسان مجرب برنامه نويسي شركت ما علاوه بر اينكه با اصول برنامه نويسي آشنا هستند به مفاهيم بهينه سازي سايت (سئو) و بازاريابي اينترنتي نيز تسلط كامل و كافي دارند.

• زماني كه سيستم هاي مديريت محتواي موجود در بازار نياز شما را برآورده نمي سازند بهترين راه حل طراحي سايت اختصاصي است و مهمترين ويژگي يك سايت كه باعث موفقيت آن خواهد شد طراحي سايت با استفاده از اصول سئو و بهينه سازي سايت است. در واقع همواره بايد اين نكته را در نظر گرفت كه طراحي سايت يك كار پروژه اي محسوب مي شود و قطعا استفاده از بسته هاي نرم افزاري همه منظوره نمي تواند تمام نيازهاي شما را برآورده سازد. طراحي سايت شركتي

طراحي اختصاصي چيست؟

طراحي اختصاصي در واقع روشي از طراحي سايت است كه در آن از اسكريپت آماده و كدباز استفاده نمي شود و طراحي سايت دقيقا بر اساس نيازها و خواسته هاي مشتري انجام مي شود. در صورتي كه طراح سايت به مفاهيمي مثل كدنويسي، گرافيك، سئو و بهينه سازي سايت، امنيت و نرخ تبديل مسلط باشد قطعا طراحي اختصاصي مي توانيد مزاياي بسيار زيادي نسبت به نرم افزارهاي آماده داشته باشد كه برخي از آنها عبارتند از:

• سرعت بيشتر لود شدن صفحات
• طراحي دقيقا بر اساس نيازهاي مشتري
• امنيت بالاتر
• رتبه هاي بهتر در گوگل و ساير موتورهاي جستجو
• قابليت توسعه و گسترش در آينده با هزينه كمتر
• طراحي سايت دقيقا منطبق با نيازهاي شما و مخاطبين وب سايت
• ساخت سايت     

لطفا به اين نكته توجه داشته باشيد كه در دنياي رقابتي امروز صرفا داشتن يك سايت اينترنتي براي شما مزيتي ايجاد نمي كند بلكه وب سايتي براي شما مفيد خواهد بود كه بتواند ترافيك قابل توجهي را به سمت شركت شما هدايت كرده و اين ترافيك را بتواند به خريدار محصولات شما تبديل كند. بنابراين توجه ويژه به نيازهاي مخاطب، امنيت بالا و بهينه سازي بودن سايت براي موتورهاي جستجو اهميت بسيار بالايي دارند كه در دنياي رقابتي امروز مي تواند برتري و تفاوت شما نسبت به رقبا را تضمين نمايد.

• طراحي سايت تهران      طراحي سايت اختصاصي

استفاده از اسكريپت هاي آماده تنها در مواردي توصيه مي شود كه شما به دنبال يك راهكار ارزان قيمت و طراحي سايت صرفا با هدف ايجاد وب سايت هستند (كه البته در اين زمينه نيز شركت ما راهكار مناسبتري را نسبت به استفاده از نرم افزارهاي آماده ارائه كرده است) و برطرف كردن نيازهاي مخاطب و همچنين ايجاد فروش و بازاريابي اينترنتي براي شما اهميتي ندارد. بنابراين اگر به دنبال گسترش كسب و كار خود در اينترنت هستيد و اينترنت را به عنوان يك بازار مناسب براي فروش و بازاريابي محصولات يا خدمات خود مي بينيد بهتر است به سراغ طراحي اختصاصي برويد. شركت طراحي سايت     

طراحي سايت تنها به دنبال ايجاد يك سايت براي مشتريان خود نيست، بلكه ما با هدف گسترش بازار و رونق فروش و موفقيت مشتريانمان كار ميكنيم و همواره به دنبال ايجاد ارزش هاي جديد نزد مشتريان خود هستيم و در اين راه به جايي رسيده ايم كه مشتريان خود را از مرحله رضايت به مرحله شعف رسانده ايم. شما نيز مي توانيد به جمع مشتريان شگفت زده ما بپيونديد و از بازار رو به رشد و هدفمند اينترنت بهره لازم را ببريد. قطعا انتخاب صحيح در زمينه طراحي سايت و بازاريابي اينترنتي مي تواند كمك بسيار زيادي به شما در اين زمينه بكند.

1. http://webdesigning.niloblog.com/p/46/%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%D9%87%D8%AA%D9%84-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA
2. http://webdesigning.niloblog.com/p/44/%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%D9%BE%D8%B2%D8%B4%DA%A9%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA
3. http://webonline.monoblog.ir/post-31.html
4. http://webonline.monoblog.ir/post-41.html
5. http://webonline.monoblog.ir/post-39.html
6. http://webonline.monoblog.ir/post-37.html
7.  
8. http://seo-webdesigner.niloblog.com/p/30/%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%D8%B5%D9%86%D8%B9%D8%AA%DB%8C
9. http://webdesigner-seokar.famblog.ir/post/38
10. http://webdesigner-seokar.famblog.ir/post/36
11. http://webdesigner-seokar.famblog.ir/post/34
12. http://webdesigner-seokar.famblog.ir/post/32
13. http://webdesigning-seokav.famblog.ir/post/32
14. http://webdesigning-seokav.famblog.ir/post/30
15. http://webdesigning-seokav.famblog.ir/post/28
16. http://webdesigning-seokav.famblog.ir/post/26
17. http://seo-webdesigning.avablog.ir/post/26/%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C+%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA+%D8%B5%D9%86%D8%B9%D8%AA%DB%8C
18. http://seo-webdesigning.avablog.ir/post/32/%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C+%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA+%D9%BE%D8%B2%D8%B4%DA%A9%DB%8C+%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D8%9F+++
19. http://seo-webdesigning.avablog.ir/post/30/%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C+%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA+%D9%87%D8%AA%D9%84+%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D8%9F
20. http://seo-webdesigning.avablog.ir/post/28/%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C+%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA+%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4%DA%AF%D8%A7%D9%87%DB%8C+%28%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C+%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA+%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4%DB%8C%29